Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Авокадо и киви: Перфектните съставки за свежо смути

10 август 2023, 15:45 часа

Смутито е чудесно и здравословно решение за започване на деня. Представлява гъста плодова напитка, която може да се приготвя по много различни начини, като включва само любимите ви съставки. Приготвя се много лесно и зарежда с енергия от сутринта. Ако водите здравословен начин на живот – това е вашата напитка.

Необходими съставки:

  • 1 авокадо
  • 1 краставица
  • 1 ч.ч. спанак
  • 2 кивита
  • 300 мл. вода

Свински пържоли с гъби: Класическа рецепта

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от подготовката на зареждащото смути е да обелите авокадото, да го нарежете и поставите в блендер.

След това краставицата се обелва, нарязва се на едри кубчета и се поставя при авокадото.

Кивито също се обелва и заедно с измития спанак и добавяте при останалите продукти. Добавете още вода, лимонов сок и по желание кубчета лед. Пасирайте до постигане на хомогенна смес.

Насладете се!

 

Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес