Авокадото е супер храна, с която умело да балансирате здравословното си хранене. За разлика от останалите плодове, които имат високо съдържание на фибри, авокадото е свръх богато на полезни мазнини.
Неговата плътна текстура и наситен вкус позволяват да бъде включено в редица ястия: десерти, предястия, салати, основни.
То е толкова вкусно и полезно, че няма как да не го обикнете.
Много често обаче попадаме на хора, които не успяват да го включат в режима си поради простата причина, че не са достигнали до правилните рецепти. Те експериментират, но безуспешно.
Ето защо решихме да споделим с вас 3 уникално лесни, бързи и вкусни рецепти, в които главният герой е именно авокадото.
Ето ги и тях:
Сандвич от пълнозърнест хляб, авокадо и сварено яйце
Това е една от най-лесните и бързи рецепти с авокадо. Отнема точно 5 минути, в които да сглобите перфектната закуска.
Рецепта на деня: Шейк с авокадо
Вземете филия пълнозърнест или протеинов хляб. Покрийте я с вътрешността на плода, предварително намачкана с вилица. Най-отгоре поставете кръгче яйце и поръсете с пушен червен пипер. Вкусът е наистина феноменален.
Мус от авокадо тиква и мед
Ето и една страхотна идея както за възрастни, така и за малки деца. Мъниците са големи привърженици на всякакви кремове и мусове. Ако решите да им поднесете авокадо в чист вид, навярно няма да получите одобрение.
Когато обаче го комбинирате с тиква или банан и добавите лъжичка мед за сладост, то тогава вашето предложение ще бъде подобаващо оценено.
Рецепта на деня: Лодки от авокадо
Салата с киноа, авокадо, царевица, маслини, чери домати и меден дресинг
Това е най-вкусната салата или разядка, която някога сме опитвали. Комбинацията на всички тези продукти ражда истинска феерия от вкусове. Почти невъзможно е с думи да опишем колко апетитна е тя.
Смесете продуктите и залейте с меден дресинг, при направата на който можете да ползвате горчица, мед, лимонов сок и зехтин.
Побързайте да опитате някое от нашите предложения и много скоро ще преоткриете любовта си към авокадото!
