След продължителното стоене вкъщи, ограниченото движение на тялото и стоплящите слънчеви лъчи навън, сякаш всички имаме нужда да си върнем тонуса и настроението.
"Днешното видео ще бъде насочено към осигуряване на виталност и баланс в тялото и ума ни. Комплексът ще бъде изпълнен от легнала позиция, което ще ни даде възможност да усетим заземяващата сила и хармонизиращата енергия на земята.
Серията от движения оказва въздействие конкретно върху укрепването на храносмилателната система. Помага на хора с храносмилателни смущения, констипация, киселини, излишни газове или тежест в стомаха. Балансира ни като отстранява енергийни блокажи в областта на корема. Тези движения ще ни помогнат да бъдем витални, жизнени, енергични и усмихнати.", разказва ни Мария.
Упражненията от комплекса не са подходящи за хора със сериозни заболявания на гърба, като дискова херния, ишиас.
Можете да гледате видето с Мария тук, част от прекрасната рубрика на нашите партньори от Lidl - #Вкъществуване.
