Ако краката и ръцете ви са постоянно студени, независимо от времето навън, това оплакване сигнализира за здравословен проблем.
През студения сезон този симптом обикновено не представлява заплаха за здравето и е физиологична норма. Но понякога студените крака и ръце са признак на редица заболявания.
Ето кои са възможните причини за проблема:
1. Атеросклероза
Една от причините за това състояние може да бъде атеросклерозата. При това заболяване кръвообращението е нарушено - особено в краката, където съдовете са най-тесни. В резултат на това крайниците се охлаждат.
Сред рисковите фактори за развитието на атеросклероза са тютюнопушенето, хипертонията, високият холестерол и възрастта.
2. Диабет
Друга възможна причина за студените крака и ръце е диабетът. Факт е, че на фона на това заболяване някои пациенти развиват невропатия - увреждане на нервите. Също така, при диабет тип 2 е възможно отслабване на кръвообращението. В този случай съдовете на краката са особено засегнати.
Диабетът също така увеличава риска от сърдечни заболявания и стесняване на артериите (поради атеросклероза ), като и двете заболявания могат да допринесат за студени ръце и крака.
3. Болест на Рейно
Следващата причина е болестта на Рейно, при която вазоконстрикцията настъпва в резултат на стрес или излагане на ниска температура. Друг симптом е синьото оцветяване или бледност на крайниците. Студените крака също могат да бъдат признак на периферна невропатия. Това състояние често е придружено от усещане за изтръпване и парене в крайниците.
4. Анемия
Друга причина за студените крака е анемията, състояние, при което тялото произвежда недостатъчно червени кръвни клетки. Най-често това явление се появява поради недостиг на желязо, който може да е предизвикан от ниско ниво на хемоглобин.
5. Хипотиреоидизъм
Оплакването от студени крайници може да бъде следствие от тревожност, хипотиреоидизъм и болест на Буергер.
Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, за да функционира правилно. Това води до лоша циркулация. С болестта на Буергер се появяват съдови възпаления и запушване с кръвни съсиреци.
6. Недостиг на витамин В 12
Дефицитът на витамин В 12 може да доведе до неврологични симптоми, включително усещането за студени ръце и крака, изтръпване или мравучкане.
Витамин В 12 се съдържа естествено в месото и млечните продукти и е важен за поддържането на здрави червени кръвни клетки. Тялото ни не го синтезира и затова е необходимо да си го набавяме чрез храната.
Други симптоми на дефицит на витамин В 12 включват:
- умора
- проблеми с движението и равновесието
- анемия
- бледа кожа
- задух
- рани в устата
- когнитивни затруднения
Посетете лекар, ако подозирате наличието на тези заболявания. Ако причината за студените крайници при вас не е свързана с болест, трябва да се занимавате със спорт, да се откажете от пушенето, да масажирате ръцете и краката си и да се обличате с по-топли дрехи. Всичко това ще подобри кръвообращението ви.
Други фактори, които могат да станат причина за студени ръце и крака, включват напредване на възрастта, фамилна обремененост от някои заболявания и прием на определени лекарства.
Ако страдате от бактериална или вирусна инфекция, възможно е това да доведе до усещането за постоянна студенина в крайниците.
Понякога безпокойството също става причина за проблема.
Установено е наличието на връзка между хроничните храносмилателни проблеми и студените крайници.
Високото и ниското кръвно налягане, както и болезнената менструация, са други възможни причини.
