Киселините са нещо много неприятно. Често пъти те се дължат на лош избор на хранителни продукти, разделно хранене, небалансирани диети, преяждане с мазни храни и много други. Ефектът понякога може да е болезнен и затова човек търси начин да се отърве от тях, колкото се може по-скоро.
Вместо да тичате към аптеката, за да си закупите лекарства, ние ви предлагаме да пробвате с някои натурални средства.
Ето какво може да ви избави от киселините и да не се стига до медикаменти:
• Елда;
Малцина знаят, че елдата е натурално лекарство, способно да ни лиши от дискомфорта. Ако не искате да страдате от киселини, съветът ни е всяка сутрин или поне няколко пъти в седмицата да похапвате гречка. Препоръчително е обаче елдата да се консумира чиста и да не я смесвате с никакви овкусители. В началото ще ви се струва безвкусна, но много скоро ще привикнете и няма да ви прави впечатление.
• Сода, разтворена във вода;
Това си е традиционен лек в борбата срещу киселините. Много хора прибягват до лъжичка сода, разтворена във вода. Факт е, че содата неутрализира неприятното усещане, но тя е силна съставка и може да направи така, че стомахът да забрави как сам да се справя с киселините. Затова и ви съветваме колкото се може по-рядко да опирате до този трик или единствено в моментите, в които нищо друго не ви помага.
Как да се справим със стомашните киселини?
• Сурови ядки;
Освен вкусни и богати на полезни мазнини, суровите ядки могат да ви отърват от дискомфорта, свързан с киселините. Изберете орехи, тиквени семки, бадеми или слънчогледови семки. Можете да ги счукате или да ги смелите с помощта на кафемелачка. Изяжте 1 ч.л. от тях и изчакайте да подействат. Някои хора твърдят, че положителното действие на ядките е твърде кратко, а други са изключително доволни. Опитайте, със сигурност няма да си навредите.
Това са 3 – те храни, които могат да ви отърват от киселините и при това сравнително бързо. Възползвайте се от тях при нужда, но междувременно се опитайте да промените хранителните си навици и да се храните колкото се може по-здравословно и балансирано, така че в бъдеще да нямате такива оплаквания!
