Главоболието е неприятен проблем. Появата му може да попречи на изпълнението на ежедневните дейности. В жегата причина за него може да е дехидратацията на тялото.
Причини за главоболие в жегата
В продължение на много години се водят дебати за това съществува ли зависимост от времето и кои са тези хора, които по-добре от всеки барометър предсказват промените във времето два дни преди началото на магнитна буря. Те действително съществуват и действително реагират на промените във времето, съобщава изданието The Health Site. Важно е обаче да се разбере, че метеорологичната зависимост не е самостоятелно заболяване, а един от симптомите на редица диагнози.
Показаха прост начин да се отървете от главоболието
Контрастен душ може да облекчи състоянието в този случай. Освен това преходът от хладка вода към гореща вода и обратно в тази ситуация трябва да бъде плавен, чрез приятна топлина. Вторият начин да си помогнете е да загреете мускулите на врата и раменния пояс. Това е просто и ефективно упражнение, което може да се прави на работното място.
Дехидратацията е друга неочаквана причина за главоболие, особено в горещо време. Водният баланс трябва да се поддържа най-вече в жегата, когато тялото губи допълнително течности. В никакъв случай не заменяйте водата с кафе при такова време, тъй като кафето е диуретична напитка, тоест диуретик, който намалява количеството течност в тъканите. По същата причина диуретиците могат да предизвикат пристъп на главоболие. И най-лесният начин да компенсирате дефицита на течност в тялото е с обикновена вода. При недостиг на течност кръвта ни се сгъстява, образуват се кръвни съсиреци, които могат да причинят съдови инциденти – инсулти и инфаркти, отбелязва изданието.
Други причини за главоболие
Списъкът с най-честите причини за главоболие включва:
- промени в хормоналните нива (пубертет, бременност, менопауза, определени фази на менструалния цикъл);
- тежък или продължителен стрес;
- преумора, липса на сън;
- вегетативно-съдова дистония (нарушено функциониране на автономната нервна система);
- високо или ниско кръвно налягане;
- възпалителни процеси в мозъка и неговите мембрани, синусите, горните дихателни пътища, мускулите на главата и шията и устната кухина;
- патология на щитовидната жлеза;
- офталмологични заболявания, по-специално глаукома;
- наранявания на главата или гръбначния стълб;
- повишени или понижени нива на кръвната захар;
- инфекциозни заболявания;
- патология на шийния отдел на гръбначния стълб: остеохондроза, издатина или херния на междупрешленните дискове;
- доброкачествени и злокачествени тумори и др.
В зависимост от причината главоболието се разделя на:
- първично - няма ясно идентифициран механизъм на възникване (мигрена, клъстърно главоболие или тензионна болка);
- вторично - то е следствие от заболяване или нараняване.
Какво да правите, ако имате чести главоболия?
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
