Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Ето как да ядеш малко без да гладуваш!

12 май 2017, 08:15 часа

Всички сме лакомници до доказване на противното. Светът е пълен с толкова вкусотии, че често ни е трудно да устоим. Това са няколко трика, с които ще ви бъде по-лесно да хапвате по-малко.

1. Яж с вилица и НОЖ. Така всяка хапка ще бъде отмерена, храненето става по-бавно и можеш да усетиш кога си се заситил, преди да преядеш.

2. Не използвай големи чинии, защото заблуждават и всъщност приемаш много повече храна.

Цялата статия - четете ТУК!

Actualno.com
Actualno.com Отговорен редактор
Новините днес