Какви промени трябва да се направят в диетата преди ваксинацията срещу COVID-19, за да се намали вероятността от странични ефекти посочи руски гастроентеролог. Лекарят Никита Харлов обясни кои храни трябва да се избягват преди поставянето на ваксината в интервю за радио „Спутник“, предаде РИА Новости.
Много е важно временно да се откажете от сладкото, тъй като ваксината е по-трудна за понасяне, когато нивото на кръвната захар е високо, каза лекарят.
„Сладките са табу преди ваксинацията, тъй като кръвната захар ще бъде по-висока, а човек по-трудно ще понесе ваксината“, предупреждава Харлов.
Същото важи и за всички храни с високо съдържание на въглехидрати.
"Това се отнася за всички въглехидрати, дори и за тези които се съдържат в картофите, зърнените храни, хляба. Те също ще повишат нивата на кръвната захар", казва още медикът.
Трябва да се внимава преди ваксинацията и с плодовете. Лекарят препоръча да се намали консумацията им наполовина. И най-вредното от всичко, според него, малко преди и непосредствено след ваксинацията е да се консумират банани, грозде и пъпеши. Единственото изключение са цитрусовите плодове. Лимонът, лаймът и грейпфрутът не трябва да се пропускат, добавя той.
В допълнение към храните, които повишават нивата на кръвната захар, трябва да се избягва всичко, което може да предизвика алергии, съветва Харлов.
"Не можете да опитвате нова храна, яжте само това, с което сте свикнали дълго време, до конкретна марка колбаси или мляко. Без експерименти, без изкушения, без нещо екзотично", подчертава той.
Преяждането също може да бъде удар по имунната система. По-добре е да направите промени в диетата си няколко дни преди ваксинацията и да се придържате към тях две седмици след нея, докато се формира първичен имунен отговор, е заключението на Харлов.
