Пилешкото месо е едно от най–полезните меса, поради богатото си съдържание на протеини, витамини и минерали. Освен това, то съдържа фосфор, магнезий, калций, калий, витамин А и витамин В12. Препоръчва се в много диети и здравословни хранителни режими.
Как да готвим пилешкото през зимата?
Ще ви предложим една идея, открадната от TikTok, която ще се хареса на цялото си семейство.
Необходими продукти:
- карфиол
- пилешко филе
- доматено пюре
- кашкавал
- зехтин
- сол, черен пипер и подправки на вкус
Помните ли Лин от "Алф"? Вижте от какво се разболя след сериала и с какво се занимава днес
Начин на приготвяне:
1. Нарежете карфиола на филийки и го намажете със зехтин от двете му страни.
2. Нарежете пилешкото месо на по-тънки парчета, за да се изпече по-лесно.
3. Овкусете го със зехтин, сол, черен пипер, чесън и подправки, каквито вие и вашето семейство обичате.
4. Когато сте готови и намажете добре месото с всичко, намажете карфиола с доматено пюре, а отгоре сложете пилешкото.
5. Върху него отново мажете с доматено пюре и най-отгоре настъргвате с кашкавал.
6. Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса до получаването на златист загар.
Приятен апетит!
Рецептата в TikTok вижте ТУК --> https://www.tiktok.com/@munchinwithmaddie_/video/7179025658775997738
