Природата всъщност ни е подсигурила нужните продукти, с чиято помощ да се грижим за здравето си. Ако не беше така, щеше да трябва да разчитаме единствено на медикаментите, а те имат немалко странични ефекти за организма. Само трябва да знаем кои хранителни продукти от природата за какво могат да помогнат.
Джинджифилът е наистина прекрасен пример за полезна храна с доста качества. Коренът съдържа активни вещества, съдържащи мощен противовъзпалителен ефект.
Консумацията на пресен корен от джинджифил не е подходяща за всеки поради острия му и силно пикантен вкус. Джинджифиловата вода или джинджифиловият чай обаче се притичат на помощ тук. Пригответе си гореща отвара от корена, а може и да я пиете изстудена.
Прави се много лесно. В тенджера с вряща вода сложете половин корен нарязан джинджифил. Оставете го да се вари в продължение на 10 минути. Прецедете водата и я пийте топла или студена, според предпочитанията си.
Ползите от джинджифиловата вода са много, ето кои са най-важните:
Помага срещу гадене
Джинджифиловата вода има мощен потискащ позивите за повръщане ефект. Помага при сутрешно гадене при бременност, гадене след прием на лекарства или химиотерапия, както и такова, свързано с хранителни проблеми или с предменструален синдром.
Джинджифиловата вода е така ефикасна при гадене, защото ускорява придвижването на храната от стомаха към червата. Така се получава по-ефективно храносмилане в тънките черва.
Облекчава менструални болки
Някои жени страдат от тежък менструален цикъл. Често симптомите са тежки. Джинджифиловата вода помага, като потиска не само гаденето, а и спазмите, тежестта, подуването в корема и болките. Чрез противовъзпалителните си вещества джинджифилът облекчава и други болки.
Стабилизира кръвната захар
Полезната напитка допринася за контрола на нивата на глюкозата и инсулина в кръвта. От полза е не само за диабетици, а и за застрашените от диабет. Много е полезна при страдащи от диабет тип 2 и инсулинова резистентност, защото подобрява чувствителността на клетките към инсулина.
Топи мазнини
Джинджифилът е с пикантен вкус заради активните си съставки. Имат и функцията да ускоряват разграждането на мазнини. По-лесно ще стопите излишната мастна тъкан, ако пиете джинджифилова вода.
Намалява риска от възникване на хронични заболявания
Силните антиоксиданти, които се съдържат в джинджифила помагат не само за потискане на възпаленията, а и за предпазване от доста опасни за здравето хронични заболявания, в това число - рак, сърдечносъдови болести, хормонален дисбаланс и болести на обмяната на веществата.
