Не е лесно да се откажем от любимите си храни, особено когато сме боли и не ни е добре и искаме просто да се отпуснем и да се поглезим. Има някои храни обаче, които макар и полезни по принцип, при болен човек могат да удължат неприятните симптоми.
Това са най-ефективните храни за пречистване на кръвта от токсини
Млечни продукти
Чаша мляко с мед преди лягане, е стара "рецепта" предписвана с години, но според експертите това не трябва да се употребява. Млечните продукти имат слузообразуващ ефект, който ще забави борбата с храчките.
Кефирът от друга страна и нискомасленото кисело мляко ще нормализират работата на червата и тях не трябва да спирате да ги хапвате.
Кафе и алкохол
Кафето и алкохолът дехидратират, което е лудост по време на боледуване. Миниатюрното количество алкохол може да помогне някак при бактерии и настинки, но в случай на вирус само ще ви навреди повече. Откажете се най-добре изобщо от пиенето по време на боледуване, защото той отслабва имунитета и товари, така или иначе вече натоварения черен дроб.
Пържено месо, fast food
Болният организъм не обича пържено, полуготова храна и изобилието от месо, които натоварват допълнително червата. Пиенето на пилешки бульон със зеленчуци обаче е препоръчително. Пилешката супа е изключително полезна при боледуване.
Ядки
Ядките по принцип са много полезни, но и много калорични, а калоричните храни не са от полза за един слаб организъм. Другото при тях е, че горният им слой има дразнещ ефект, изсушаващ и дразнещ гърлото и дихателните пътища.
Лекар: Това са най-добрите храни за железен имунитет в края на зимата
Сладки изкушения
Всички обичаме да си похапваме сладичко, особено когато ни е тежко и имаме нужда от нещо да облекчи мъката. Но висококалоричните сладости намаляват активността на левкоцитите, които трябва да защитават тялото от боледувания. Заменете за известно време лакомствата с мед, който е с антибактериален ефект и стимулира имунитета. Внимавайте обаче и там да не прекалите, за да не предизвикате алергичен пристъп.
