Младежкият вид и сияещата кожа са желан резултат за много жени и мъже. Но не всеки знае, че секретът на младостта се крие не само в козметичните процедури, но и в правилната грижа за мускулите на лицето. Експертите по естетична остеопатия казват: добрият тонус на мускулите е нещо повече от способността да се напрягате и отпускате.
Осигурява се от правилно хранене и хидратация на тъканите отвътре и никоя козметика не може да се сравни с тези естествени процеси. Но как да постигнете това и да поддържате младо лице дълги години? Ето как да спрете образуването на издайническите бръчки.
Как да спрете образуването на бръчки?
Тайна №1: Балансирайте лицевите мускули
Добрият тонус на лицевите мускули е ключът към красивата и здрава кожа. Бръчките и несъвършенствата се образуват заради пренапрежение в някои области и птоза (увисване) в други. Затова първият приоритет е балансирането на мускулната система на лицето. Един от начините е да използвате миофункционални тренажори, които ще помогнат за отпускане на дъвкателните мускули и подобряване на формата на лицето.
Яжте това, ако искате да имате здрава и сияйна кожа
Тайна №2: Поддържайте добра стойка
Красивата поза е ключова за висококачественото хранене на лицевите тъкани. Храненето на мускулите и оттичането на течност от лицето става през шията. Ако позата на тялото ви е неправилна, обмена на течности се забавя. Затова е важно да се грижим за гъвкавостта, здравето и правилната структура на цялото тяло.
Тайна №3: Правилно дишане за здрава кожа
Дълбокото диафрагмено дишане е ключът към висококачествения пренос на течности (кръв и лимфа) в тялото. Ако диафрагмите са напрегнати, транспортирането на течности се забавя, което води до стагнация на лимфата и недостатъчно хранене на тъканите на лицето.
10-те най-добри храни за здрава кожа
Тайна 4: Остеопатични естетични процедури
Лекарят остеопат може да ви помогне да постигнете идеалния тен. Остеопатичните лечения отпускат напрегнатите мускули на лицето, възстановяват структурата на лицето и подобряват движението на течности. Бръчките се изглаждат благодарение на възстановяването на естественото положение на костите на черепа, което връща нормалния тонус на мускулите.
Тайна №5: Домашна грижа за кожата
Поддържайте резултатите от Вашия лекар със самомасаж и миофункционални упражнения. Масажирането на скалпа отпуска мускулите на лицето и повдига тъканите. Масажът на зоната на яката осигурява висококачествен метаболизъм в областта на главата. Миофункционалните упражнения възстановяват мускулния тонус и придават свеж вид на лицето.
