Не винаги, когато се храним, изпитваме глад. Има много фактори, които влияят на това дали и по колко пъти посягаме към храната без да сме гладни. Същестуват редица проучвания, доказващи това. Днес ще ви разкрием кои са 4-те типа личности, склонни да преядат поради най-различни причини.
Кои хора НИКОГА не трябва да ядат диня?
Нека видим кои са тези хора и какви са причините да го правят:
Чувствителните хора
Чувствителните хора много по-често и лесно се подават на различни негативни емоции и това ги води към хладилника. Те използват храната като утеха за своята тъга. Най-често посягат към по-сладките изкушения, но всичко зависи от вкуса на човек. Някои проучвания сочат, че чувствителните хора са по-склонни да прибягват към „емоционално хранене“ и също така да развиват хранителни разстройства.
Екстровертите
Може би си мислите, че е по-вероятно интровертите да посягат по-често към храната, но се оказва, че не е така. Екстровертите постоянно са сред хора и обичат да посещават различни места, което може да ги подтикне да си поръчват храна несъзнателно. А после и да не осъзнаят какво количество са приели. Съществуват проучвания, които доказват, че именно по-отворените хора са сред групите, които са привлечени от бързите и вредни храни и несъзнателното хранене.
Невротични личности
Както при по-чувствителните хора, така и при невротичните, е възможно преяждането заради емоционално състояние. Личностите, които са изложени на постоянен стрес в работата и вкъщи, които по-лесно се ядосват или са си нервни по природа, често прибягват към храната за успокоение. Те я приемат като лек за душата им. Най-вече чрез по-сладките неща като шоколад и торта, но и солените храни не остават на заден план. Същото нещо доказват и направените проучвания за типовете личности, склонни да преяждат.
Личности, които задоволяват чужди нужди
Някои хора просто поставят всички други пред себе си. Чувстват се виновни, когато не угодят на някого и затова избягват такива ситуации. Но за да са щастливи и спокойни другите, този тип личности омаловажават и пренебрегват личното си щастие. И идва момент, в който прибягват към храната. Те също се склонни към преяждане, защото чрез консумацията на храна се опитват да потушат насъбралите се емоции.
Кои хора НИКОГА не трябва да се подлагат на диети
Независимо дали попадате в някоя от тези категории, избягвайте да търсите утеха във вредните храни. Така бихте си довели сериозни здравословни проблеми, а най-малкото – наднормено тегло. Може да се чувствате спокойни, докато приемате храната, но последващите резултати не са никак задоволяващи. Те само могат да ви накарат да се чувствате още по-зле и да обикаляте в един затворен кръг.
