Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Тази здравословна рецепта за мусака, ще ви накара да си оближете пръстите

27 януари 2022, 15:43 часа

Продукти:

1 ч. ч. ориз

4-5 стръкчета пресен лук

(може да се сложи по-малко и да се добави малко стар лук)

Спанак - 1 връзка (може и повече)

1 домат или 150-200 мл. домат от консерва

сол, черен пипер и олио на вкус

За заливката:

2-3 яйца

1 кофичка кис. мляко (400 гр)

Приготовление:

В тиган слагаме олиото, което след като загрее, прибавяме лука за 1 минутка, а после наливаме половин чаена чаша вода и добавяме спанака и ориза.

Бъркаме през цялото време и след като се запари и омекне спанакът и оризът побелее, слагаме домата, като разбъркваме още за 1-2 минути.

Ето така се прави дебела и пухкава заливка за мусака

Сваляме от котлона и прехвърляме в тавичка за печене, като отново добавяме вода - 2 чаени чаши, сол и черен или бял пипер на вкус, а после печем на 200 градуса, докато оризът стане готов (водата трябва да изври почти всичката.)

Как да сготвим най-вкусната мусака?

За заливката:

Разбиваме яйцата, смесваме ги с киселото мляко и слагаме съвсем малко сол, а после изливаме върху вече изпечения ориз и допичаме на същите градуси и с пуснат вентилатор.

Да ви е сладко!

Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес