Всяка жена мечтае за здрава, гъста и дълга коса, но често поради ред причини това се оказва голямо предизвикателство. За здравината на косата и ноктите например е важен приема на достатъчно протеини, витамините В и Д, както и селен, калций, магнезий и др. Тези важни хранителни елементи можем да открием в състава на киселото мляко. Но освен за консумация, то може да се използва и като част от укрепващи и заздравяващи маски за коса.
Според някои западни проучвания, пробиотиците от киселото мляко спомагат за подобряване плътността на косата. Те увеличават анагенната фаза на космените фоликули, а това спомага и за по-бързия растеж на косата.
Киселото мляко може и да подобри състоянието на скалпа и да редуцира запушването на космените фоликули, а това действа като успешна превенция от косопад и увреждане на косата. То е чудесно и за регулиране на омазняването.
5 ПОЛЗИ да ядем редовно кисело мляко
Ето и няколко ефективни маски, които може да направите в домашни условия с подръчни продукти:
Маска с кисело мляко и яйце
Жълтъкът от яйцето е богат на пептиди, които стимулират растежа на косата. За маската използвайте едно яйца и 2 супени лъжици кисело мляко, нанесете в корените с нежни движения. Оставете върху косата около половин час и след това измийте косата си по нормалния начин.
Маска с банан и кисело мляко
Бананите са храна, богата на калий, важни витамини и въглехидрати, които освен че са полезни за здравето ни, могат да помогнат и за по-доброто състояние на косата ни. Те повлияват благоприятно върху състоянието на скалпа и редуцират пърхота, който е така неприятен за всеки. Освен това се смята, че имат положително действие и върху накъсването на косата и го стопират.
За маската с банан и кисело мляко за коса ще са ви нужни половин намачкан банан, супена лъжица кисело мляко, 3 чаени лъжички мед и 1 чаена лъжичка пресен сок от лимон. Смесете всички съставки добре и нанесете в корените на суха коса. Оставете са 30 мин и изплакнете косата си както обикновено.
Невероятна маска за лице с мед, която моментално ще промени кожата ви
Маска с кисело мляко и мед
Тази маска може би я използвате предимно за лицето си, но е чудесен избор и за косата. Използвайте половин чаша кисело мляко, 1 чаена лъжица мед, 1 чаена лъжица ябълков оцет (по възможност натурален). Смесете всички съставки и нанесете в корените, а ако остане - и по дължината. А защо не и малко на лицето? Оставете за 30 минути и след това измийте косата си.
Маските може да се правят до 2 пъти в седмицата, ако не забелязвате някакви противопоказания.
