Сладоледената диета успя да се превърне в тотален хит сред дамите, които особено много държат на това да изглеждат фантастично. С нея не само ще изпитвате удоволствие от храната, но и ще топите килограми.
Много скоро любимите ви къси панталонки ще са ви отново по мярка, а вие ще се чувствате удовлетворени от резултатите, които сте постигнали.
Сладоледената диета, която няма аналог
Знаете, че когато човек е на диета, обикновено носи със себе си лошото настроение. Липсата на достатъчно храна ни прави по-уязвими и нетърпими към околните. Със сладоледената диета това няма как да се случи.
Звучи някак нереално, но е факт – похапвате сладолед всеки ден и топите излишните килограми. Страхотно е, нали?!
С тази вкусна диета не се отслабва твърде бързо, но пък свалените килограми са трайно явление.
Какво трябва да знаем за нея?
Силно препоръчително е да заложите на нискокалоричен сладолед, при направата на който се използват плодове, йогурт и мляко. Дори не ви съветваме да купувате готов продукт, а вие сами да си го приготвите.
Важно е да знаете, че когато похапвате сладолед в умерени количества, той е полезен за вас. С него си набавяте калций, който спомага за загубата на телесна маса. Калцият кара организмът да изгаря енергия.
Ако все пак сте решили да си купувате готов сладолед от магазина, четете много внимателно етикета със съдържанието. Не бива да присъства шоколад. Заложете на ледено изкушение, което е гарнирано с пресни плодове или ядки.
Ето и едно примерно меню, което да ви послужи като ориентир:
Закуска:
• Овесена каша
• Ябълка
• Кафе или чай (без захар)
• 150 грама сладолед
Обяд:
• 200 грама картофена крем супа
• 100 грама хляб
• Чаша прясно изцеден сок
• Порция сладолед
Вечеря:
• 100 грама бяло месо
• 100 грама ориз
• Салата
• Порция сладолед
Вкусно и полезно! Да ви е сладко!
