Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Шоколадов пудинг с чия - здравословен десерт, който да опитаме

03 юли 2021, 22:05 часа

В тази статия ще споделим с вас рецепта за шоколадов пудинг с чия - едно сладко и полезно изкушение, което си струва да приготвите у дома. Вижте как: 

Продукти:

1/4 чаша какао на прах 

3-5 супени лъжици кленов сироп

1/2 ч. л. канела 

1 щипка морска сол

1/2 ч. л. ванилов екстракт

1 1/2 чаши бадемово мляко

1/2 чаша семена от чия

Инструкции

В малка купа сложете какао на прах (първо пресейте, за да намалите бучките), кленов сироп, канела, сол и ванилия и разбъркайте, за да комбинирате. След това добавяйте по малко мляко и бъркайте, докато се образува паста. Добавете семена от чия и разбъркайте още веднъж, за да се комбинират. След това покрийте и оставете в хладилник за една нощ, или поне 3-5 часа (докато се постигне консистенция, подобна на пудинг). Също така може да бъде полезно да се направи допълнително разбъркване, след като сместа е била в хладилника за 30-45 минути.

Трайността на пудинга е до 4-5 дни, макар че е най-добре, когато е пресен. Сервирайте охладен с желани топинги, като плодове, мюсли или кокосова бита сметана.

Източник: minimalistbaker.com

Иван Иванов
Иван Иванов Отговорен редактор
Новините днес