Пролетта също е период, в който върлуват грипове и настинки, както и познатата на всички ни пролетна умора. Именно за това е важно да поддържаме имунитета си силен, като го направим по-устойчив на гореизброените състояния. И съществуват най-различни натурални и природни средства, които могат да ни спомогнат с тази задача. Те са били главните помощници на бабите и дядовците ни за справянето с най-различни боелсти. Доказали са своите ефекти и имат много полезни вещества. Ето ги и тях:
Ехинацея
Ехинацеята е сред най-препоръчваните продукти, които да се ползват при вирусни инфекции. Има силни антивирусни и антимикробни свойства, като нейния ефект за повишаване на имунитета е доказан, а в комбинация с витамин С облекчава заболяванията с хрема над 80%.
Чесън
Така любимият на всички баби и дядовци чесън всъщност има защо да е такъв. Той се използва за всеки един проблем, освен в кулинарията, разбира се. Известен е не само като чудесна подправка, но и има силно изразени противовъзпалителни свойства. При намачкването му се отделят алицин и производни вещества, които съдържат сяра. Чесънът е с доказан ефект срещу заболявания на дихателните пътища, като в същото време укрепва имунните клетки. Свойството му е да разгражда секретите и да спомага за тяхното изхвърляне от организма. Най-добри ефекти има в комбинация с ехинацея.
Мента
Ментата е вкусна, използва се в различни смучещи се хапчета, сиропи, чайове и т.н. Има силни противовъзпалителни свойства, бори се със запушения нос и лекува възпалено гърло.
Зелен чай
Зеленият чай е сред най-силните антиоксиданти и е чудесен за детокс на организма. Укрепва имунната ни система, като така понижава риска от настинки и вируси.
Евкалипт
Евкалиптът също се слави с противовъзпалителното и антисептичното си действие, което го прави идеален за борбата и превенцията от вируси и грипове. Използван е в Австралия още от аборигените.
Мащерка
Освен като подправка, мащерката е и чудесна билка. Бори се бързо и ефикасно със сухата кашлица, възпаления и инфекции на бронхите и е добър антисептик. Има отхрачващо свойство.
Копър
Още един продукт, отличен и като подправка, и като билка. Укрепва нашия имунитет, бори се с храчките и има изразени антибактериални свойства.
Джинджифил
И разбира се, няма как да не споменем така уважавания джинджифил. Неговите свойства са доказани и наистина отлични. Смятан е за натурален антибиотик. Съдържа високи нива витамини А, С, В, както и цинк, калий, ход. Има силно изразени антиоксидантни свойства и е отличен помощник за силен имунитет.
