Сушените плодове са много любима храна на голяма част от нас, но се оказва, че те имат не само любимия вкус, но и са страшно полезни.
В някои случаи дори повече от хапчетата, които пием!
Рецепта на деня: Ориз със сушени плодове
Сушените смокини
При суха кашлица, която може да ни тормози много дълго време и е доста трудна за лечение, консумацията на сушени смокини може да я облекчи осезателно.
Също така те имат и диуретични действия, които могат да помогнат много на бъбреците и са полезни и за сърдечно-съдовата система.
Сушените кайсии
Сушените кайсии имат много вещества, които са полезни за кръвоносната система, като разширяват и прочистват кръвоносните съдове. Те са богати на магнезий, който облекчава спазмите в стените на кръвоносните съдове.
Подобряването на кръвообращението може да подобри цялото ви тяло!
Стафидите
Експертите смятат стафидите за страхотно средство срещу раздразнителност и успокояване на нервите. Но разбира се трябва да се обърне внимание и на това, че хората с проблеми с килограмите не трябва да прекаляват с приема им.
Те имат много полезни съставки, като например калий, който е способен да удължи младостта и жизнеността на тялото, защото активира регенерацията на тъканите и укрепва сърдечно-съдовата система.
Много са полезни и за хората, които се борят с анемията.
Сините сливи
Сините сливи могат да подобрят метаболизма ни, работата на червата и дори да нормализират кръвното налягане, като са богати на фибри, органични киселини и полезни микроелементи. Дори може да се каже за тях, че успяват да спомогнат предотвратяването на сърдечно-съдовите заболявания.
Ананасът
Ананасът помага поддържането на тонуса, както и регулира храносмилането и се бори с възпаления.
Печена тиква с ядки и сушени плодове
Сушените череши
Благодарение на голямото количество пектин, което се съдържа в тях, помага за събирането на вредните химикали от тялото, отстранява ги и не им позволява да навлизат в кръвта.
Те са страхотен антисептик и добро отхрачващо средство.
