Ако имате усещане, че имате проблеми с това да сте неуверени, не се тревожете - не сте сами! В тази статия ще разгледаме няколко изпитани техники за това как да изградите своята увереност. Някои са лесни, докато други изискват повече работа, но за да има ефект трябва да имате едно ключово нещо - постоянство. Нека видим как може да подобрите своята увереност:
1) Избройте на глас своите добри качества
Когато се мислите за неудачници е много трудно да направите нещо такова, но именно от тук започва изграждането на вашата увереност - да откриете своите добри качества и да знаете на какво сте способни. Някои ще са добри комуникатори, други могат да рисуват, а трети ще са добри в нещо друго.
2) Празнувайте малките победи
Невъзможно е да няма нещо, в което да не сте добри. Празнувайте малките победи, които правите всеки ден - успешната продажба, която направихте на работа, новият електроуред, който си купихте или нещо друго. Намерете нещо символично, което да отбележите като свое постижение.
3) Вижте какво сте постигнали до момента
Огледайте се около себе си. Имате работа, жилище, семейство. Сигурно се грижите и за някой близък. Не забравяйте, че това са неща, които вие сте постигнали. Дайте си заслуженото за тях.
4) Опитайте нещо ново
Имайте смелостта да опитате нещо ново, което винаги сте искали. Да, може да не сте добри в него, но самият факт, че го правите ще ви насърчи и повдигне духа ви.
5) Доброволствайте
Може да звучи малко странно, но именно това да се включите в някоя кауза ще ви помогне да изградите увереност. Ще се чувствате много добре от това, че помагате на другите.
