Голяма част от хората директно причисляват мързела като нещо негативно и смятат, че той само ни вреди. Но всъщност всеки човек трябва да си позволи да помързелува поне веднъж в седмицата. Това състояние също има някои положителни влияния върху психиката и тялото ни.
Защо да мързелуваме понякога?
Ето и 6 причини, които ще ви убедят, че мързелът понякога не е толкова лош.
По този начин релаксирате
Никой няма да издържи постоянно да работи, учи и живее на пълни обороти. Рано или късно самото ви тялото отказва да върши всичко това и има нужда от почивка. За да не се стига до този момент, позволявайте си да мързелувате поне по час-два дневно, като така си набавяте нужната почивка и се презареждате с нови сили.
7 показателя, че имате нужда от ДЪЛГА почивка
Мозъкът ви трябва да си почине
Свързано с горния довод освен тялото - мозъкът също има нужда от известна почивка, а това се случва при „нищоправенето“. Тук може да си позволите и цял ден мързелуване, за да се насладите на истински качествена почивка и да премахнете всичкия психически товар, който сте натрупали в съзнанието си.
Ставате по-креативни
Когато сте пришпорвани да извършите нещо, е много вероятно да изпаднете във фаза, в която ви липсва вдъхновение или мотивация. Мързелуването в този случай ще ви помогне да се вгледате в ситуацията по различен начин и да откриете нова творческа гледна точка.
Мързелуването осигурява повече сън
Когато си позволите да мързелувате и да прекарате деня в леглото или на дивана, не е никак изключено в даден момент просто да заспите. Ако водите истински динамичен живот, най-вероятно изпълняването на всички задачи е за сметка на съня. Качественият и достатъчният сън са изключително важни за здравословното ни състояние, а мързелуването ни помага да си го осигурим.
10 признака, че имате нужда от психическа почивка
Чрез мързелуването може да се погрижим за себе си
Много хора смятат за мързелуване дори дейности като ходене на масаж, сауна, дълга вана вкъщи или горещ и приятен душ. Също така по време на мързелуването може просто да гледате любимия си филм или да четете книга – през това време имате възможност да правите всичко, което иначе смятате, че не ви се полага в забързаното ежедневие.
Спомага за по-добро емоционално състояние
В нашето ежедневие сме постоянно подложени на стрес и напрежение, които се натрупват и в даден момент могат да повлияят на здравето ни. Когато усетите, че вече сте към предела, си позволете да помързелувате колкото е нужно. Това ще спомогне за редуциране стресовите нива в организма ви.
