Един от ключовите фактори, допринасящи за появата на бръчки, е естественият процес на стареене на кожата, но се оказва, че не само протичането на времето работи срещу нас и влошава външния вид на кожата, но и ежедневните ни навици допринасят за това. Проверете какво кара кожата ви да губи своята плътност и да старее по-бързо.
Бръчките не винаги са били причина за безпокойство. В много култури те са били знак за мъдрост и повод за гордост, но в днешната реалност това не е така.
Козметиката не е всичко. За да избегнете образуването на бръчки и да спрете процеса на стареене, трябва да промените ежедневните си нездравословни навици и да се научите да се грижите правилно за кожата си не само отвън, но и отвътре. Само така тя ще запази младия си и красив вид за дълго време.
1. Хранене
Диетата има огромно влияние върху външния вид на кожата ни. Дори малки хранителни дефицити се отразяват на състоянието на кожата и причиняват сериозни кожни проблеми. Диета с ниско съдържание на витамини и минерали и богата на съединения, които причиняват образуването на ароматни кислородни радикали в тялото, може да ускори процеса на стареене на кожата до няколко години.
2. Пушене на цигари
Никотиновата зависимост убива бавно. Пушачите забелязват първите бръчки много бързо. Характерна особеност на пушачите е т.нар бръчката на пушача, която се появява около устата и е причинена не само от стареенето на кожата, но и от многократното повтаряне на едни и същи движения на лицето, докато се издуха цигарата.
3. Пиене на алкохол
Алкохолът също уврежда кожата ни и ускорява процесите на нейното стареене. Дори хората, които го пият в малки количества, но често, рискуват бърза загуба на твърдост на кожата, която се причинява от производството на големи количества свободни радикали на кислорода в тялото. Освен това алкохолът дехидратира тялото, първите признаци на което се появяват по кожата.
4. Пиенето на твърде малко вода
Дехидратацията не трябва да се причинява само от злоупотреба с алкохол. Този проблем става често срещан и често не осъзнаваме, че съпътстващите здравословни проблеми и неразположение са резултат от хронична дехидратация. Фактът, че на тялото ни липсва вода, се доказва, наред с другото, от повтарящи се главоболия, проблеми с концентрацията, мускулен тремор, безпокойство, нервност, сухота в устата и вид на кожата ни, която става отпусната, липсва еластичност, става грозна, сива и загрубява.
5. Неподходяща позиция по време на сън
Честото спане по корем ускорява образуването на бръчки. Сгушвайки лицето си в мека възглавница, можем не само да развием проблеми с гръбначния стълб, но и да влошим външния вид на кожата си.
