Чесънът е може би най-популярният зеленчук. Смята се, че е много полезен за здравето като превенция от настинка и грип. Свойствата му обаче не се свеждат само до тук. Ето кои са всички ползи, които може да извлечете от чесъна, консумирайки го всекидневно.
Прави мъжа неустоим
Колкото и абсурдно да звучи мъжете, които консумират ежедневно чесън са по-привлекателни за жените от мъжете, които го избягват. Това все още няма научно обяснение. Предположенията са, че тъй като чесъна притежава много елиминиращи бактериите свойства и по този начин неутрализира силната миризма на пот.
Повишава имунните сили на организма
Всеизвестно е, че чесъна има свойствата да предпазва от грип и настинка, следователно повдига имунната система. Това е така, заради аминокиселините и витамините, които съдържа. Ако искате да разчитате на чесъна за своята защита от сезонния грип или простуда консумирайте пресен чесън.
Спомага за нормалното кръвно налягане
Той е изключително полезен за хората, страдащи от проблеми с кръвното. Действа благоприятно като разширява кръвоносните съдове и така намалява артериалното налягане. Друго полезно действие що се отнася до сърдечно съдовия риск е намаляването на лошият холестерол с до 15%.
Благоприятства добрата памет
Принципно антиоксидантите са тези, които се грижат организма да не застарява прекалено рано. Тъй като чесъна е богат на антиоксиданти това предотвратява процесите на страене и подобрява паметта.
Допринася за издръжливостта на тялото
Ако живота ви е пряко свързан с физически натоварвания чесъна ще ви даде енергията, от която имате нужда. Той подпомага сърдечната дейност и свеждат до минимум умората.
Подхранва косата и кожата
Чесънът подпомага растежа на косата и спира косопада. За да постигнете необходимия ефект трябва да го прилагате директно към скалпа. Има козметика за коса с масло от чесън, която няма този характерен мирис на чесън. Ако консумирате редовно чесън слънцето няма да прави кожата ви суха. Той също така помага за производството на повече колаген и кожата ви ще изглежда безупречно гладка.
Премахва зъбобол и се грижи за устната кухина
Ако страдате от зъбобол чесъна ще го облекчи. Поради това, че притежава противовъзпалителни и антимикотични свойства успешно се справя с раздразнените и възпалени венци.
Оказва влияние на контрола на теглото
При честата консумация на чесън, той спира наддаването на теглото и балансира вашите килограми, дори ако нямате достатъчно добра култура на хранене. Все пак не разчитайте само на това и се старайте да се храните редовно и здравословно.
Кога да не консумирате чесън?
Макар да е много полезен, чесъна има своите противопоказания. Например ако ви предстои хирургична интервенция не яжте чесън, защото той разрежда кръвта и може да получите по - обилно кървене.
Той не е препоръчителен също за бременни жени и кърмачки, както и за деца под 7 - годишна възраст.
Не го налагайте директно върху кожата, защото би могъл да изгори кожата ви, особено ако е по - чувствителна.
Токсичен е и за котките, както и кучетата от японските породи.
