Грешки в диетата, преяждане, консумация на повече калории от тези, които могат да бъдат изразходени, застоял начин на живот, преустановяване на тютюнопушенето, прием на някои медикаменти, както и редица заболявания водят до увеличаване на теглото. Ако се наблюдава само рязко напълняване в корема обаче, причините могат да бъдат неочаквани – да не са свързани нито с храненето, нито с липса на физическа активност.
Рязко напълняване в корема? Вижте защо се случва това
Извън очевидните причини – натрупване на много излишни килограми и най-сакралният момент в живота на дамите – бременността, коремът, който е нараснал, изисква повишено внимание, тъй като зад него могат да се крият проблеми, далеч по-сериозни от липсата на талия. Сред неочакваните причини за рязко напълняване в корема, което наблюдавате, без да сте променили диетата си и начина на живот са:
Още: 5 грешки, които водят до напълняване след празници
Стрес
Стресът е тихият крадец на здравето и красотата, който води до качване на килограми особено в областта на корема. Причината е свързана с хормона на стреса – кортизол, който, когато е над нормалните граници, както и при хроничен стрес, води до напълняване и особено до коремно напълняване.
Стресът и сам по себе си води до напълняване, и допринася за напълняване поради обилно хранене. Много хора системно преяждат, когато са под стрес, следвайки фалшивия сигнал за глад, който тялото подава. Други се хранят с нездравословни храни, когато са под стрес, като това е вид емоционално хранене, начин да се замени онова, което липсва в живота, с храна. Ястията са отдушник в този случай, консумират се, дори да не усеща глад стресираният човек, което неминуемо води до напълняване и най-вече до коремно напълняване. За установяване на контрол над теглото, отслабване и отчетлива талия, най-важното условие е справяне със стреса. Медитация, йога, сън, почивка, пътешествие, книга, приятели, хоби – открийте вашия начин да прогоните хроничния стрес от живота си, за да му се наслаждавате.
Още: Ето защо много хора незабелязано напълняват през зимата
Кортизолът в тялото може да е в излишък дори когато не сте под стрес, ако страдате от Синдромът на Кушинг – състояние, при което тялото произвежда твърде много кортизол. Лечението на синдрома зависи от причината за него – необходим е лекарски преглед.
Алкохол
Алкохолът не само е калоричен, поради което консумиращият алкохол всеки ден неминуемо напълнява в дългосрочен план, но и може да причини възпаление на стомаха и червата, водещо до подуване на корема и газове.
Медикаменти
Някои медикаменти като антибиотиците, които нарушават чревната флора и унищожават полезните бактерии в стомаха, водят до подуване на корема, причинено от затруднено храносмилане. Оралните противозачатъчни също се свързват със заобляне на талията, както и кортикостероидите, които водят до натрупване на килограми в областта на корема и лицето. Тези медикаменти не само причиняват напълняване, но и задържане на течности. Поради вредите, които нанасят на красотата и здравето, следва внимателно да се обмислят и преценят ползи-риск, преди да се започне прием на кортикостероиди.
Менопауза
Този естествен етап от живота на дамите е свързан с напълняване, като коремът е основната част от тялото, която се заобля в менопаузата. Хормоните и промените в хормоналния фон се считат за причина за това коремно напълняване.
Хипотериодизъм
Още: Ето защо е опасно да напълнявате, ако вече сте отслабнали
При това заболяване на щитовидната жлеза, при което има недостигна хормони, подутият корем не е единствен симптом, така че пациентите успяват за разберат, че нещо не е наред. Лечението ще довене и до желания ефект – отслабване.
ПМС
Дамите често се оплакват от подуване на корема, болки и задържане на течности преди цикъл.
Кога това рязко напълняване в корема изисква лекарска помощ?
Ако подутият корем се дължи на асцит – натрупване на течност в корема поради животозастрашаващи заболявания като цироза на черния дроб, колоректален рак, сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност, е необходима незабавна медицинска помощ.
Още: Кога късната вечеря води до напълняване?
Статията не замества лекарска консултация.
източник: https://www.healthline.com/health/swollen-stomach-and-weight-gain#causes-for-women
