Диетолозите отдавна говорят за ползите от бананите. Тези плодове не губят ползите си нито пресни, нито сушени. Единственото, за което предупреждават експертите, е да не се прекалява с количеството им.
Но какво е мнението им за консумацията на презрели банани?
Оказва се, че в това състояние тези плодове са отлично средство за предотвратяване на рак.
Ето защо не бива да се отказвате от консумацията на потъмнелите банани с петна по корите и да ги изхвърляте. Те са полезни за здравето на стомашно-чревния тракт и са с по-високо съдържание на фибри и антиоксиданти.
В тях не се съдържат мазнини и освен това те са с ниско съдържание на калории. Консумацията им зарежда тялото с голямо количество енергия. Благодарение на полезните им вещества витамин D се усвоява по-лесно от организма.
Презрелите банани помагат на тялото да произвежда специфичен протеин.
Това вещество се бори ефективно с рака и също така се противопоставя на развитието на ракови клетки.
Въпреки това си струва да запомните, че има заболявания, при които употребата на банани може да бъде противопоказана.
Известно е също, че кръвната захар се повишава след консумацията на плода.
Пациентите с диария и синдром на раздразнените черва трябва да изключат бананите от диетата си.
