Сухата кожа може да бъде често срещано и досадно състояние, което се характеризира с опъване, лющене и понякога сърбеж. Въпреки че е важно да се намерят ефективни начини за облекчаване на сухата кожа, също толкова важно е да знаете какво да не правите, ако имате този тип кожа. Избягването на определени практики може да предотврати по-нататъшно дразнене и да насърчи по-здрава кожа.
Една често срещана грешка, която хората със суха кожа допускат, е използването на гореща вода за почистване. Горещата вода може да лиши кожата от естествените ѝ масла, да засили сухотата и да доведе до повишена чувствителност. Вместо това избирайте хладка вода, когато миете лицето си или вземате душ. Тази по-мека температура помага за запазване на естествената влага в кожата, без да предизвиква допълнително изсушаване.
Прекаленото ексфолиране е друг капан за хората със суха кожа. Въпреки че ексфолирането е от съществено значение за премахването на мъртвите кожни клетки, прекомерното му прилагане може да наруши защитната бариера на кожата. Изберете мек ексфолиант и ограничете употребата му до един или два пъти седмично, за да избегнете дразнене. Освен това абразивните ексфолианти с големи частици могат да причинят микроразкъсвания в кожата, да влошат сухотата и да насърчат възпалението.
10-те най-добри храни за здрава кожа
Пропускането на овлажняващия крем е основен грях за хората със суха кожа. Овлажняването е ключова стъпка във всяка рутинна грижа за кожата, тъй като помага за задържане на хидратацията и създава защитна бариера. Потърсете богат, хидратиращ овлажнител, съдържащ съставки като хиалуронова киселина, глицерин или масло от ший, които подхранват и възстановяват кожата. Нанесете овлажняващия крем, докато кожата ви е все още влажна, за да увеличите ефективността му.
Използването на агресивни почистващи продукти на алкохолна основа също може да навреди на сухата кожа. Тези продукти могат да лишат кожата от естествените ѝ масла, като я оставят изсушена и по-податлива на раздразнения. Вместо това изберете нежен, хидратиращ почистващ продукт, който почиства, без да нарушава баланса на влага в кожата. Търсете съставки като серамиди, които помагат за възстановяване на кожната бариера.
Яжте това, ако искате да имате здрава и сияйна кожа
Дългите, горещи душове може да са изкушаващи, особено през студените месеци, но те могат да бъдат вредни за сухата кожа. Продължителното излагане на гореща вода може да лиши кожата от етерични масла, което води до повишена сухота и дразнене. Вземайте кратки душове и използвайте хладка вода, за да защитите естествената влага на кожата си.
Разбирането на това какво да не правите е също толкова важно, колкото и да знаете какво да правите, когато става въпрос за грижа за сухата кожа. Като избягвате горещата вода, прекомерната ексфолиация, суровите почистващи препарати и други вредни практики, можете да помогнете на кожата си да запази естествената си влага и да постигне по-здрав и комфортен тен. Включването на последователна и щадяща грижа за кожата, съобразена с нуждите на сухата кожа, може да доведе до значителна промяна в постигането и поддържането на оптимално здраве на кожата.
