Много изследвания са доказали, че измиването със студена вода предотвратява появата на акне, черни точки и бръчки. Освен това измиването със студена вода е най-простият начин за укрепване на имунната система – закаляване на организма.
Студената вода сутрин има силно тонизиращо действие, благодарение на което човек се събужда много по-бързо и е готов за работа от тези, които мият лицето си с топла вода. Вярно е също, че кръвта се отдалечава от лицето, когато е изложено на студ, но след това можете да го затоплите с кърпа. И в този случай най-важното е да подсушите добре лицето си, след като сте го измили три пъти.
Нито една капка не трябва да остава на лицето ви. Изплакнете добре очите си, но обръщайте по-малко внимание на областта около носа, за да не навлиза студена вода в ноздрите. Като цяло миенето със студена вода е по-здравословно за имунната система. Но ако тепърва започвате, по-добре е да започнете да миете лицето си със студена вода по-близо до пролетта, а не през зимата.
10-те най-добри храни за здрава кожа
Какво казват дерматолозите за миенето на кожата със студена вода?
В този на пръв поглед лесен въпрос, както във всичко, което се отнася до човешкото тяло, важен е балансът.
Водата да е хладка
Дерматологът Едуард Менделщайн отбеляза, че сутрешното измиване с хладка вода (15-20 градуса) е приятно и полезно. И ето защо:
1. хладна вода, тонизираща, укрепва стените на кръвоносните съдове и капилярите, в резултат на което те стават по-устойчиви на външни фактори;
2. порите се стесняват, в тях попада по-малко мръсотия, което означава, че кожата на лицето остава чиста по-дълго, това е особено важно за тези, които са склонни към акне;
3. секрецията на мастните жлези намалява, което е много важно за хората с мазна кожа.
Яжте това, ако искате да имате здрава и сияйна кожа
Ледена вода
Дерматологът подчертава, че е много важно водата за измиване да е хладна, а не ледена, в противен случай може да се получи обратен ефект:
1. ако редовно миете лицето си с ледена вода, кръвоносните съдове се спазмират и в кожата навлизат по-малко хранителни вещества, метаболизмът се забавя, кожата издребнява, разкривайки преждевременните бръчки;
2. Хората над 40 години не трябва да се увличат по миенето на лицето с ледена вода, защото кожата губи еластичност и увисва от такива процедури.
Контрастно миене
Разумен вариант: контрастно измиване - първо с хладка вода, след това топла. Това укрепва кръвоносните съдове и намалява риска от образуване на капилярни мрежи.
Някои дерматолози препоръчват да миете лицето си с хладка вода сутрин, за да тонизирате кожата си, и топла вода вечер, за да я отпуснете. И да, по-добре е да миете лицето си два пъти на ден.
Веднъж седмично можете да миете лицето си с леко алкална, богата на витамини минерална вода.
