През есенния и зимен период сме по-податливи на вирусни заболявания. Много е важно да навременното консултиране с медицинско лице, за да можем да контролираме състоянието си от самото начало. В допълнение към предписаното от лекаря можем да добавим и някои етерични масла за по-бързо възстановяване и намаляване на заболяванията. В тази статия ще ви разкажем за тях:
Масаж на гърло и гърди
Това е чудесен ароматерапевтичен начин да облекчите на болката и тежестта в тези области. При директното прилагане на етерични масла върху кожата, независимо от тяхната употреба, те трябва да бъдат разреждани с друго основно масло. Но можете също да тествате, като сложите капка масло от вътрешната част на китката си. Ако не почувствате дразнене в продължителност от няколко минути, можете да го смесите с някое основно масло.
Може да добавите две или три капки масло от кедрово дърво и сусамово масло към няколко капки кокосово. Използват се често комбинирани помежду си като лекарство за лечение на кашлица и възпалено гърло. Други масла, като кипарисовото и ментовото, допълнително помагат за отваряне на дихателните пътища. Комбинирайте етеричните масла с масажни движения на гърдите и от долната част на ушите до шията, особено в предната част, за да облекчите възпаленото гърло.
Ментово масло за масажиране на синусите
Запушени синуси, усещане за тежест, болката и главоболието са най-честите и неприятни заболявания по време на настинка и грип. Твърди се, че евкалиптовото масло, маслото от мента, маслото от лавандула и др. са най-добрите варианти за облекчаване на запушен нос и синузит. Необходими са няколко капки от тях, като можете също да ги комбинирате и добавите към базовото масло - като кокосово или какаово. Масажирайте синусите и челото с нежни движения. Техният аромат също може да се бори със стреса. Ако ги вдишвате под формата на инхалация, можете да добавите тези масла към водата.
Вдишване чрез инхалации
Дишайте и издишайте дълбоко. Вероятно ви е направило впечатление, че когато сте настинали и вземете гореща вана, носът ви ще бъде отпушен. Е, вдишването също е добър начин за вдишване на пара с ароматни масла за бързо възстановяване.
При настинки, болки в гърлото и главоболие от синузит:
Добавете максимум 10-12 капки лимоново масло, лавандулово или от лайм в купа или тиган и разбъркайте с предварително преварена вода. Можете да използвате едно масло или комбинация от няколко. Покрийте главата си с кърпа и вдишайте парата за няколко минути. Ако имате кашлица, добавете същото количество капки майораново, лавандулово, кедрово и ментово масло към вдишаната вода.
