Подобно на това как водата помага при тренировките, хидратацията е от решаващо значение и в спалнята. Пиенето на много вода е един от най-важните фактори за постигане на оптимално здраве, което означава мощни оргазми! Хидратацията също така осигурява по-добро естествено смазване в интимните части на вашата малка дама, което винаги води до по-плавно вкарване.Това прави огромна разлика. Дехидратацията пък може да допринесе и за ниското либидо; увеличената умора е равна на по-слабо желание за секс.
2. Управлявайте изкуството на проникването
Ако не сте запознати с кантирането, това е форма за контрол на оргазъм, която, ако се упражнява правилно, може да ви помогне да достигнете максимално силен огразъм. Толкова е полезно за жените - кантирането помага да поддържате засилено чувство за вълнение и енергия, докато вършите даденото действие. Именно затова е хубаво да се запознаете добре с него, защото сексът не е същият, ако само единият партньор е развълнуван от него.
3. Практикувайте йога
Да! „Кучето птичар“ е повече от просто едно добро упражнение. Освен че релаксира ума и е страхотна тренировка, йога може да се практикува и за подобряване на сексуалния Ви живот.
Пози, които са насочени към тазовата област, ще ви помогнат да стигнете по-близо до вагиналните мускули. Да се научите как да контролирате дишането си в почти медитативно състояние ви помага да изградите своята сексуална енергия, така че освобождаването ви да е много по-интензивно. Не забравяйте, че половината от това, което е необходимо, за да имате оргазъм, е фокусът.
4. Мастурбирайте и то често
Един от най-ефективните начини да работите върху оформяне на ума е да се самозадоволявате многократно на ден. Трикът? Си позволявайте да достигнете кулминацията. Всичко е за забавено удовлетворение, така че колкото повече пъти можете да се стимулирате сексуално, преди да достигнете до оргазъм, толкова по-интензивно ще бъде, когато накрая се случи.
5. Включете се
Повечето двойки накрая достигат до точка в отношенията си, където сексът изостава или най-малкото не е толкова вълнуващ. Може да не е както преди, като се върнете дни назад, но това не означава, че огънят не може да бъде върнат обратно. Вземете се в ръце и намерете начини да възстановите това вълнение и за двама ви. Подправете го – лампите включени, изключени, носете бельо, играйте роля, гледайте заедно еротичен филм, пробвайте различни играчки, дори костюми. Бъдете готови за опитването на нови неща и нови пози! Няма нищо по-секси от отворен ум!
6. Не забравяйте любовната игра
Ключът към постигането на най-добър оргазъм е да изградим колкото се може повече сексуална енергия, а любовната игра винаги помага да се постигне това. Правете го бавно и не забравяйте наистина да отделите време, за да се усетите и вкопчите телата си едно в друго. Не забравяйте да обърнете внимание и на това, на което вашият партньор се наслаждава и не се наслаждава. Не се страхувайте да говорите и да поемате отговорност - Вие само давате на партньора си по-добра посока, което е добре и за двама ви.
7. Остани в момента
Няма по-голямо убийство от това, когато умът ви е насочен към неща, които не се намират в спалнята. Опитайте се да отстраните всички разсейващи неща и да останете свързани с партньора си. Поставете телефона си на безшумен режим, оставяйте работата си и стресът от нея на вратата и т.н. Но и не прекалявайте със съсредоточаването. Твърде често сме толкова съсредоточени, че трябва да изпитаме този момент на кулминация, че вместо да се наслаждаваме на миговете на екстаз, в крайна сметка пропускаме момента. Просто се отпуснете и се забавлявайте – в крайна сметка това е целта ви, нали?
