Всички знаем, че сме заобиколени от всякакви химикали и тежки метали, които сериозно могат да вредят на организма ни. Няма как да избегнем срещата си с тези съединения, но можем да пречистим организма си от тях.
По принцип тялото има естествени начини за пречистване чрез кожата, бъбреците, черния дроб, но има и природни методи, чрез които можем да подпомогнем този процес. Някои билки и растения като глухарче, сминдух, магарешки бодил, кориандър и други вършат чудесна работа за освобождаването от вредни химикали и тежки метали.
Научно доказано е, че наличието на живак, арсен, олово и други в организма водят до различни нарушения - сърдечно съдови заболявания, хормонални нарушения, дори безплодие. Главно кориандъра е пръв помощник в борбата срещу тези метали. Консумацията му може да става чрез добавяне към храни, напитки, салати. От кориандър много бързо и лесно може да се приготви например супер здравословно смути.
Ето и една примерна рецепта за такова:
В блендер се слага малко пресен кориандър (около шепа), ½ краставица, няколко стръкчета целина, джинджифил, сока на един лимон, зелена ябълка, една лъжица оцет, чаша кокосова вода. Всичко това се блендира до получаването на еднородна смес.
Естествено, кориандърът има и други полезни свойства, но в процеса на детокс е незаменим.
Други билки, които могат да се приемат за изчистване от тежки метали са магданоз, босилек, мащерка, мента, кимион, целина. Общото между тях е, че помагат да се справим с натравянето с тежки метали и ежедневния им прием помага също и при различни възпаления. Всички те са добре познати и не е трудно да се сдобием с тях. Достатъчно е да ги добавяме към нашите ястия и салати или да приготвяме здравословни смутита с тези полезни билки.
Живеем в свят, който много ни дава като например най - различни технологии, продукти и т.н., но в замяна на това и много ни взима - плащаме с цената на нашето здраве. Най - вече в големите градове сме заобиколени от източници на замърсяване на околната среда и това несъмнено влияе на организма ни. Понякога по-голямото наличие на тежки метали и химикали затруднява естествените процеси на тялото и то не може напълно да се избави от тях.
Приемайки малко повече натурална храна и някои полезни билки и подправки бихме могли да помогнем на организма си да ускори процесите на пречистване и да се чувстваме добре и здрави. Когато се грижим добре за здравето на тялото си то ще ни се отблагодари по най - добрия възможен начин.
