Ако пиете две чаши от 150 мл вино всяка вечер, тогава за една седмица се натрупват 1750 допълнителни калории. И ако нищо не се промени, те ще се превърнат в над 10 килограма на година. След като разберете коя алкохолна напитка е най-нискокалорична и как можете да избегнете голям брой калории, можете да изберете подходящите аперитиви и да следвате триковете:
При поръчка поискайте коктейли без сироп и захар. Сладките ликьори са признати от експертите за най-висококалорични. На 100 грама има 327 килокалории.
Най-нискокалоричните алкохолни напитки, които няма да навредят на фигурата
1. Текила със сок от лайм
Калории: по-малко от 200.
2. Водка, сода и лимон
Калории: 96.
Лимонът ще омекоти горчивината на алкохолна напитка, която се счита за най-нискокалоричната.
По-добре е да не използвате тоник в този коктейл - той добавя 80 калории и 21 грама захар. Струва си да изберете газирана вода, за да получите по-нискокалорична алкохолна напитка.
3. Мохито без сироп
Калории: по-малко от 100.
Дългата напитка с вкус на мента става третата в списъка на най-нискокалоричните алкохолни напитки.
Едно мохито съдържа около 170 калории, но можете да направите по-малко без почти никаква загуба на вкус. Още мента и лайм - и получавате отлична нискокалорична алкохолна напитка.
4. Лесна "Кървавата Мери"
Калории: по-малко от 100.
Обикновеният шейк съдържа до 400 калории. Можете да намалите броя им, като наливате по-малко доматен сок и добавяте течен доматен сос, както и подправки на вкус.
Кой алкохол сваля кръвното и кой го повишава?
5. Светла бира
Калории: 103.
Не цялата бира се отлага в корема. По-леките версии съдържат 50 калории по-малко. Така че спокойно може да заеме мястото си в списъка на най-нискокалоричните алкохолни напитки.
6. Шампанско
Калории: 120.
Шампанското е една от най-безопасните напитки за фигурата. Важно е да запомните, че колкото повече градуси, толкова повече калории.
7. Диетичен джин с тоник
Калории: 120.
Малък трик - и джинът лесно се превръща в най-нискокалоричния алкохол.
Вместо обикновен тоник е по-добре да вземете диетичен тоник, тогава стойността на напитката ще бъде с 60 калории по-ниска. Също така, за нискокалорична алкохолна напитка, джинът може да се разреди с газирана вода, а за вкус добавете стрък розмарин.
Кой е най-силният алкохол в света?
8. Бяло вино
Калории: 121.
Бялото вино се счита не само за най-нискокалоричното, но и подобрява работата на храносмилателната система. В разумни количества, разбира се.
Ако пиеш сухо, а не Ризлинг или Просеко, всичко ще е наред. Изберете нискокалорични алкохолни напитки като Пино Блан, Шардоне, Пино Гриджио, Совиньон Блан.
9. Червено вино
Калории: 125.
Почитателите на червеното могат лесно да разберат коя алкохолна напитка е най-нискокалорична
Нищо чудно, че заема достойното си място в нашата таблица на най-нискокалоричните алкохолни напитки. Поради своята популярност и вкус, той става част както от празнични събития, така и от обикновени вечери.
10. Горещ тоди
Калории: по-малко от 150.
Изобилието от приятни и здравословни съставки поставя Тоди на рафта с най-нискокалоричния алкохол.
Когато разберете коя алкохолна напитка е с най-ниско съдържание на калории, не отхвърляйте веднага коктейлите: ако работите малко по рецептата, енергийната им стойност ще стане по-ниска. Този коктейл се прави със скоч или бърбън, гореща вода, мед, лимон и канела. Намалете броя на калориите, като добавите повече вода, по-малко мед и можете да се поглезите с лимон и канела.
