Въпреки че цялостното ни физическо здраве е на централно място по време на пандемията, това, което често остава незабелязано, е здравето на зъбите и венците. Инвестирането в продукт за устна хигиена изглежда като загуба на пари. А посещението при зъболекаря се извършва само и само когато усетим болка.
Това обаче не е добро решение. Здравето на устната кухина се нуждае от толкова внимание, ако не и повече, като цялостното ви здраве. Ако искате да разберете дали наистина е така, следвайте тези няколко съвета, с които ще си осигурите здрави зъби и венци.
Използвайте вода за уста
Миенето на зъбите два пъти на ден изглежда повече от достатъчно. Не е обаче. Също толкова важно е да използвате добра вода за уста два пъти на ден. Тя не само ще ви даде чист и свеж дъх, но и ще убие всички останали бактерии в устата ви.
Посещавайте зъболекаря си поне веднъж годишно
Много от нас биха били виновни за това. Посещението при зъболекар често изглежда като не толкова важно нещо, но е също толкова важно, колкото и рутинният ви преглед при личния лекар. Редовните посещения при зъболекар не само ви помагат да поддържате здрави и блестящи зъби, но също така елиминират риска от развитие на инфекции.
Не пренебрегвайте кървящите венци: Това червено петно върху четката за зъби често привлича вниманието ни, но рядко се случва да направим нещо по въпроса. Това може да е признак на кървене на венците и може да означава много проблеми, включително гингивит и възпаление на венците. Следователно е важно да го вземете сериозно и да се консултирате с лекар най -рано. Но това не означава, че човек трябва да се втурва към зъболекар всеки път, когато види кърваво петно, понякога това може да се случи и поради порязвания и ожулвания. Така че, не забравяйте първо да анализирате причината зад кръвта.
Не прекалявайте с пастата за зъби
Размерът на грах е това, от което се нуждаете, защото понякога по -малкото е повече. Всичко повече от това е просто загуба.
Не използвайте една и съща четка за зъби повече от месец
Много зъболекари предлагат четката за зъби да се подменя всеки месец или поне на всеки два месеца. Вашата четка за зъби е най -интимното нещо и е важно да я поддържате чиста и хигиенична, в противен случай може да развиете определени устни инфекции.
Не търкайте зъбите си прекалено силно
Дори камъкът губи блясъка и текстурата си, ако го търкате силно за дълго време. Ако случаят е такъв, помислете какво ще се случи със зъбите ви, ако ги търкате по-силно.
