Много хора посягат към водата с лимон веднага след събуждането си. Но тя не е непременно най-удачният избор, най-вече защото може да увреди зъбния емайл и е вредна за някои хора.
Всъщност, водата с лимон стимулира лигавицата и ако човек има хиперкиселинен гастрит или пептична язва, може да провокирате обостряне на тези заболявания.
Признаци на запушена лимфна система и как да я прочистите
За да се предпазят зъбите от киселинната среда на напитката, най-добре е да изплакнете устата с чиста вода след пиене.
Все пак, водата с лимон има и своите предимства - тя намалява риска от образуване на камъни, като намалява нивата на оксалатите и подобрява калциевия метаболизъм. Ако пък добавите 50 грама лимонов сок към чаша вода, т.е. изстискате около две супени лъжици, тази доза съдържа 20 процента от дневната норма витамин С и малка доза витамин В, калий, фолиева киселина. Това я прави отличен антиоксидант.
