Черният чай всъщност не е черен. В Китай този чай се нарича "червен чай" поради цвета му. И пиенето му ежедневно може да има много ползи за здравето. Някои хора дори го използват като алтернатива на кафето поради сравнимото му съдържание на кофеин. Но може да носи със себе си някои рискове, ако пиете твърде много чаши на ден.
Вижте какви са ползите и рисковете от него:
Може да намали кръвното налягане
Изчислено е, че 26% от световното население има високо кръвно налягане и това може да доведе до някои сериозни проблеми. Въпреки че ефектът може да е малък, проучванията показват, че редовното пиене на черен чай може да помогне за намаляването му.
Черният чай може да помогне с холестерола
Един на всеки 3 възрастни има висок холестерол. Но мъжете като цяло са изложени на по-висок риск от жените. Изследователите са открили, че включването на черен чай във вашата диета може да намали значително нивата на холестерола.
ВИЖТЕ ОЩЕ ПОЛЗИ И РИСКОВЕ ОТ НЕГО ТУК!
