Една от най-ароматните подправки е канелата. Характерно за нея е да се слага в сладкиши, десерти, кафе и чай. Притежава много полезни свойства като регулиране на кръвната захар, ограничаване на възпаленията, предпазване от хронични заболявания. Тя притежава силно антиоксидантно действие. Много е полезна, когато се приема под формата на чай.
Хидратира тялото – човек трябва да приема поне по 2 л течности на ден, за предпочитане вода. Ако и вие спадате към по-голяма част от хората, които не успяват да покрият този минимум, добра идея е да си приготвите чай. Освен това, ако имате навика да пиете вредни напитки, най-добре ги заменете с полезни такива, какъвто е чаят от канела. Той се грижи за поддържането на тялото хидратирано, както и за снабдяването му с полезни антиоксиданти и елементи.
Регулира кръвната захар – канелата понижава захарта в кръвта. Ето защо е много полезна за хората, страдащ от диабет и предиабет. Канелата съдържа съединения, които подобряват инсулиновата чувствителност към инсулин. Така се намалява резистентността, а глюкозата се използва по-качествено и ефективно.
За да се възползвате от полезните свойства на чая от канела, сложете пръчка канела в чаша вода и оставете за 15 минути да се запари. Прецедете и изпийте чая. Може да добавите резен лимон или мед на вкус. Ето и какво ще се случи, ако пиете чай от канела.
Има антиоксидантно действие – благодарение на антиоксидантите в състава ѝ, чаят от канела се бори със свободните радикали. По този начин се грижи да предотврати и възпаленията. Защитават клетките от увреждане, което може да предотврати отключването на заболявания.
Насърчава усвояването на хранителни вещества – консумацията на чай от канела подпомага усвояването на хранителни вещества. По този начин се подхранват полезните бактерии в червата и се стимулира тяхната функция. Така храната се усвоява по-бързо и лесно. В състава на канелата могат да се намерят водоразтворими вещества, които се усвояват от организма лесно, щом са разтоврени във вода. Точно затова се препоръчва приема на канела под формата на чай.
Ограничава възпалението – канелата има силно противовъзпалително действие. Благодарение на него се могат да се избегнат различни заболявания.
Ето че канела може и да се пие, не само да се хапва. Съветваме ви да прибавите ароматната съставка към менюто си под една или друга форма. Ако искате да се възползвате максимално от нейното полезно действие, то най-добре си пригответе ароматен чай от канела, който носи невероятни ползи за здравето. Разчитайте на канелата, за да се чувствате добре!
