Добрият сън е от решаващо значение за цялостното благополучие, а средата, която създаваме в домовете си, играе важна роля за осигуряването на спокойни нощи. Изненадващо, изборът на стайни растения може да повлияе на режима на съня ни и дори да допринесе за появата на някои заболявания. Макар че растенията обикновено са известни със своите пречистващи въздуха качества и естетическа привлекателност, важно е да се съобразяваме с потенциалните недостатъци, които те могат да представляват за нашето здраве.
Змийско растение (Sansevieria)
Въпреки че е популярен избор за закрити помещения поради ниската си поддръжка, змийското растение отделя кислород предимно през нощта. Това може да доведе до повишени нива на въглероден диоксид в помещенията, което потенциално може да доведе до смущения в съня и да допринесе за състояния като безсъние.
Още: Оказват ли влияние земните магнитни полюси върху съня? Ето какво казват учените
Растение паяк (Chlorophytum comosum)
Макар че растенията паяци са известни със способността си да пречистват въздуха, те могат да задържат спори на плесени, които могат да предизвикат алергии и дихателни проблеми. Алергиите могат да нарушат съня и в дългосрочен план да допринесат за развитието на по-тежки здравословни проблеми.
Фикус/плачеща смокиня (Ficus benjamina)
Плачещата смокиня, популярно декоративно растение, отделя латексов сок, който може да предизвика кожно дразнене и дихателен дискомфорт. Продължителната експозиция може да изостри съществуващи респираторни заболявания и да възпрепятства качеството на съня, особено при лица с астма или алергии.
Още: Имате проблеми със съня - разберете какви грешки допускате
Каучуково растение (Ficus elastica)
Подобно на плачещата смокиня, каучуковото растение отделя латекс, който може да предизвика алергични реакции. За хората, склонни към латексови алергии, това растение може да допринесе за редица здравословни проблеми - от кожно дразнене до дихателни смущения, които засягат способността за спокоен сън.
Златен пот (Epipremnum aureum)
Макар че златният потхос се слави със способността си да пречиства въздуха, той е токсичен при поглъщане. Случайното поглъщане, особено от домашни любимци или малки деца, може да доведе до сериозни здравословни проблеми, причинявайки тревожност и безсъние на засегнатите лица.
Още: Лекар: Това са най-лошите пози за сън
Лилия на мира (Spathiphyllum)
Въпреки че лилиите на мира са известни с елегантния си външен вид, те могат да допринесат за развитието на плесени в околната почва. Спорите на плесените могат да предизвикат алергични реакции и дихателни проблеми, което с течение на времето се отразява на качеството на съня.
Бамбукова палма (Chamaedorea seifrizii)
Въпреки че бамбуковите палми се ценят заради свойствата си да пречистват въздуха, те могат да задържат прах и плесени по листата си. Лицата, чувствителни към тези алергени, могат да изпитат дихателни проблеми и нарушения на съня в присъствието на бамбукова палма.
Още: Ако искате да се събуждате по-лесно, направете това
Въпреки че вграждането на стайни растения в дома ви може да има многобройни ползи, от решаващо значение е да изберете разумно. Разбирането на потенциалните последици за здравето на определени растения може да помогне за създаването на хармонична жилищна среда, която насърчава физическото и психическото благополучие, допринасяйки за спокойни нощи и цялостно добро здраве.
Източник: Nobroker
