Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

8 причини да ядем много череши

11 юни 2019, 11:42 часа

Черешовото време е любимо на мнозина. Независимо дали имате възможност да си наберете направо от дървото или си купувате от магазина, със сигурност купата с череши присъства на масата ви в този период. Добрата новина е, че освен вкусни и сладки, малките червени плодове са и много полезни.

Ето какви са плюсовете за организма ви от хапването им:

Черешите са полезни за сърцето. Антоцианините в тях намаляват риска от високи нива на лошия холестерол и високото кръвно налягане.

Черешите са плодът с най-голямо количество антиоксиданти. Антиоксидантите са важни за борбата със свободните радикали. Следователно яденето на череши ще ви направи по-млади.

Яжте по 3 фурми на ден и с организма ви ще се случи това

Черешите помагат при артрит и подагра. Причина за болката при тези заболявания обикновено е високо съдържание на пикочна киселина в тялото. Черешите намаляват нивото ѝ и предотвратяват възпалението, болката и отоците.

Черешите са добър инструмент в борбата с излишните килограми. Те подобряват обмяната на веществата. В една череша има само 4 калории.

Останалите полезни свойнства на черешите научете в Expert.bg!

Александър Коларов
Александър Коларов Отговорен редактор
Новините днес