Понякога всеки човек се нуждае от време за себе си и да се отдели изцяло от околните, но хроничната самота е състояние, което може да се отрази много негативно на психическото ни състояние. Обикновено най-често се наблюдава като страничен ефект от депресията. Това чувство за самота, въпреки че сте обградени от хора, може да продължи месеци наред, а дори и години.
Ето и 7 от най-характерните признака, с които се идентифицира хроничната самота.
Познавате се с много хора, но почти нямате истински приятели
Ако постоянно излизате и се срещате с много хора, но не можете да усетите почти никой като ваш истински приятел, то това може да бъде предпоставка за отключването на хроничната самота.
Чувствате се отчуждени и изолирани
Друг присъщ на хроничната самота признак е не само усещането, че нямате истински приятели, но и самото ви внушение. Мислите си, че всички ви избягват и се чувствате изолирани и отчуждени дори да сте прекарали цялата вечер със забавна компания.
Как да се наслаждаваме на самотата?
Правите планове без да ги изпълнявате
Постоянно в главата ви се въртят различни планове и мисли, които обаче много рядко осъществявате. Обикновено хората, които се чувстват самотни, усещат нуждата от промяна, но капанът от емоции, в който са попаднали, не им позволява да прекрачат тези граници.
Мислите, че нещо ви разделя от света
Хроничната самота създава илюзията, че нещо ви държи далеч от света, откъснати от реалността в друго измерение, в което сте само вие. Не умеете да комуникирате правилно с другите, тъй като винаги подхождате с недоверие и се съмнявате в намеренията им.
Искате истинска любов, но ви е нужно време
Всеки неуспех в любовните отношения ви изцежда цялата енергия и е възможно в такъв момент да отключите хроничната самота. Имате нужда от повече време, за да се възстановите и да се почувствате отново готови да се доверите на някого. Страхувате се и сте се превърнали в твърде лесно раними.
Кои са трите възрасти, когато се чувстваме най-самотни
Мислите си, че никой не ви забелязва
Смятате, че сте невзрачни и че никой няма да се поинтересува от вас. Това е поредният признак, че може да страдате от хронична самота.
Не можете да се сетите за времето, в което не сте се чувствали по този начин
Ако не може да се сетите преди колко време сте се чувствали наистина щастливи и ценени, то е много вероятно да сте в депресия и да изпитвате самота. Щастието се е превърнало в един избледнял спомен, който не се появява в настоящето.
