Много жени изпитват трудности, когато искат бебе, но не се получава и това влияе негативно на целия им живот. Понякога има малки камъчета по пътя, които ни спъват, а ние дори не подозираме за тях.
Най-важно е първо да се обърнете към специалист, който да ви прегледа, да види какви са особеностите на вашето тяло и да ви даде най-добрите съвети, с които да успеете за станете родители.
1. Не смятате точно овулацията си – важно е да кажем, че често овулацията не е точно в деня, в който си мислим, че трябва да настъпи. Изчислява се като 14-ия ден преди края на цикъла. Продължителността на процеса трае 1 – 2 дни, а освободената яйцеклетка може да живее само от 12 до 24 часа. Въпреки това има и неточности, а за да сте най-сигурни просто си вземете тест за овулация – той ще ви покаже без колебания дали е време да опитате да заченете.
2. Стресирани сте – Създаването на живот не бива да е работа или цел, то трябва да е преживяване и емоция, която изключва стреса и неприятните усещания. Първо трябва да се успокоите, да приемете, че това изисква време и да се насладите на процеса, така че да си помогнете сами. Стресът влияе на организма ни и е добре да се отървете от него.
3. Увличате се с тренировките – жените, които тренират прекалено усърдно и силово, понякога могат да имат проблеми с лесното забременяване. Прекаленото натоварване на организма го кара той да функционира неправилно, да забавя или променя цикъла ви и какво ли още не. Затова непременно намалете тренировките преди да решите да направите тази стъпка в живота си.
4. Приемате много трансмазнини – това са мазнините, които са създадени по химичен път и тровят организма ни. Те се съдържат в най-вредните храни, които е хубаво да избягваме – като солети, чипсове, шоколад, бисквити и какво ли още не. Хранете се по-здравословно преди, по време и след периода, в който се опитвате да забременеете.
5. Избирате нестандартни пози – когато се опитвате да имате дете, не се спирайте на най-вълнуващия и луд секс, с който да сменяте позите и да правите чудеса от храброст. За този процес най-добре е да се спрете на по-традиционните пози, с които забременяването става по-лесно.
6. Понякога няма проблем – много е важно да запомним, че едно нормално забременяване може да трае от 3 до 6 месеца, а понякога и до година, в зависимост от възрастта на двойката. Всички сме чували истории как наши близки и приятели са успели от първия път, което ни демотивира, но това се случва по-рядко. Консултирайте се с лекар и той най-добре ще ви каже след колко време можете да очаквате хубавата новина.
