С напредването на годините жените все повече започват да се притесняват от думичката “стара” и за това как изглеждат. Но зрелите жени също могат да бъдат толкова сексапилни и добре изглеждащи, както младите девойки. Важно е обаче да започнем грижите за бъдещото си Аз в по-ранен етап от живота, за което ще сме си благодарни впоследствие.
И не, тук въобще не става въпрос за хирургични и козметични интервенции, а за малки промени и допълнения към рутинната грижа за кожата и тялото, които ще ви направят да изглеждате по-млада, а и ще ви съхранят такава за по-дълго.
8 тайни на красивата кожа, които дори дерматолозите няма да ви кажат
Полезни съвети за жените
Гримирайте се подходящо
Понякога трябва да съобразявате грима си не само с възрастта, но и с повода, за който е предназначен, за да не изглеждате нелепо или да се състарите без да искате това. За да стои гримът ви добре, на първо място независимо на колко години сте е важно кожата на лицето ви да е добре хидратирана. Това се случва с прием на достатъчно вода, използване на подходящи за типа кожа кремове и ексфолианти (максимум два пъти седмично).
Залагайте и на червила, които прилягат на годините ви, а и на такива, които изглеждат стилно и не се набиват на очи. По-светлите и ярки цветове отговарят за по-млади дами. По същия начин не бива да прекалявате с ружа или тона на фон дьо тена ви. Подбирайте всичко внимателно и заложете на максимално лек и естествен грим.
Ако сте любителки на очната линия, никой не ви спира да продължавате нейното използване - но за ежедневната си визия я правете тънка. Това ще придаде обем на миглите ви и ще направи очите да изглеждат по-големи.
Жена показа как за седмица подмладява кожата си и стана известна
Задължително слънцезащита
Започнете да използвате слънцезащита още в тийн годините си. Няма да повярвате колко по-запазена ще е кожата ви след 20 години например от тази на дама, която никога не е защитавала кожата си от ултравиолетовите лъчи. Пигментациите, бръчките и старческите петна се дължат именно на тях. А и по този начин рискът да се сблъскате с рак на кожата или друг здравословен проблем е по-малък.
Намалете консумацията на захар и увеличете приема на по-мазна риба
Мазната риба съдържа омега-3 мастни киселини, които спомагат за правилната функция на мозъка и запазват клетъчните мембрани в кожата в добро състояние. Така се получава превенция от изсушаване на кожата. Захарта също оказва огромно негативно влияние върху състоянието на кожата, затова сведете консумацията й до минимум.
