Лошото качество на въздуха в помещенията може да увеличи риска от сърдечни заболявания, рак и др. В ежедневната ни среда има замърсители, които, ако сте чувствителни, могат да окажат влияние върху дишането ви. Хладният сезон, когато държим прозорците затворени, за да се стоплим, може да бъде особено проблематичен. Ето шест начина за справяне с качеството на въздуха в помещенията.
1. ПОЧИСТЕТЕ ПРАХА
Домашният прах може да бъде зареден с алергени, както и с химикали, които се свързват със здравословни проблеми. Затова почиствайте праха и пускайте прахосмукачка веднъж седмично, като използвате прахосмукачка с филтър - това ще помогне за улавянето на замърсителите, вместо да ги разпръсква наоколо. Почиствайте редовно спалното бельо и поставяйте непропускливи калъфки върху възглавниците и матрака, за да блокирате алергените на праховите акари.
10 места с чист въздух в България, които ще Ви накарат да забравите алергиите
2. БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ С КАМИНИТЕ
Гледката на запалени дърва, топлината и пукащия звук са все доста приятни усещания, но излагането на горящи дърва може да доведе до сериозни респираторни проблеми. Затова се старайте да използвате камината пестеливо. Поддържайте нея и комина си чисти, и отваряйте клапата по време на използване.
Как да овлажним трайно сухият въздух вкъщи
3. ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ПОЯВАТА НА МУХЪЛ
Мухълът може да предизвика целогодишни обостряния на алергии и астма, затова почиствайте редовно баните, мазетата и кухните, за да възпрепятствате развитието му. Имате влага в мазето? Поставете изсушител. Почистете малки зони с видима плесен, като използвате смес от вода и препарат или разтвор от 5 процента белина и вода. Никога не смесвайте белина с други химикали. Може да помислете и за наемането на професионалист за площи, по-големи от 10 квадратни метра.
Как да се справите със запотените прозорци през зимата
4. ВЕНТИЛИРАЙТЕ ПЕЧКАТА СИ
Газовите печки могат да отделят замърсители като азотни оксиди, които са свързани с респираторни проблеми. Използвайте аспиратор или вентилатор, или отворени прозорци, за да разпръснете замърсителите, докато готвите. Трябва да си купите нов готварски плот? Помислете за индукционна горелка, която използва електричество, а не газ.
5. ЗАЩИТЕТЕ СПАЛНЯТА СИ
Пазете спалнята си! Това е мястото, където прекарвате часове всяка нощ по време на сън. Забранете на домашните любимци да влизат в спалнята, а ако тя е в близост до кухнята, затваряйте вратата, докато приготвяте храна, за да избегнете изпаренията от готвенето. А и едва ли бихте искали дрехите ви да поемат миризмата на храната, която готвите.
