На 28 януари 2025 г. излиза книгата на психотерапевт №1 на Германия „Укрепете самочувствието си“ (издателство "Хермес") в превод на Цветелина Лакова. В нея Щефани Щал показва как да приемем себе си и да общуваме уверено. Щефани Щал е автор на книги за приложна психология, които са написани на достъпен език, включват полезни съвети, примери и конкретни практически насоки. Това ги прави популярни не само сред читателите, но и сред експертите в областта.
"Опознай себе си" - новата книга от Щефани Щал
Биография
Щал е родена и израснала в Хамбург. Завършва психология, а днес работи като семеен психотерапевт и автор на свободна практика. Често е канена за лектор по теми като страх от обвързване, самоусъвършенстване и самоуважение.
Още: "Играта на Касапина" - дългоочакваното продължение на хорър сензацията "Касапина и орехчето"
За книгата
Кой не би искал да има по-високо самочувствие? Уверените хора имат добро мнение за себе си, настроени са оптимистично и общуват пълноценно с околните.
Самочувствието е двигателят на душата.
От него зависят настроението ни, отношенията ни с околните, психическото и физическото ни здраве. Ниското самочувствие не е присъда.
Още: Какъв е смисълът на живота?
Самочувствието може да бъде укрепено.
За целта човек трябва да приеме сам себе си, да общува открито, да действа целенасочено, да владее емоциите си и да се наслаждава на живота.
Щефани Щал ни показва как да постигнем всичко това с нагледни примери.
Още: "Кои сме ние?" - Всичко, което трябва да знаете за психологията
Използвайки ясни примери, тя ни показва как можем да засилим самочувствието си: като приемем себе си, комуникираме ясно, действаме целенасочено, регулираме емоциите си – и се научим да се наслаждаваме на живота.
7 цитата от бестселъра "Опознай себе си"
