Страстта към мазни и солени храни с течение на времето се усеща: черният дроб не работи толкова безупречно, колкото при привържениците на здравословните диети.
Поради тази причина редовно трябва да се консумират храни, които могат да пречистят черния дроб от токсични вещества и да възстановят правилното му функциониране.
Храни, които премахват токсините от черния дроб
1. Морков
Този зеленчук има широк потенциал, така че консумацията му е задължителна. Наличието на антиоксиданти прави процеса на пречистване бърз и качествен.
Малко хора знаят, че морковите могат дори да обновят увредените клетки на органите.
Лекар: Тези храни лекуват болния черен дроб
2. Червено цвекло
Има много програми за детоксикация, базирани на цвеклото и сока от него, които са доста ефективни. Цвеклото трябва да се яде поне няколко пъти седмично, за да се постигнат положителни промени.
Функциите на цвеклото ще удивят всеки. Зеленчукът помага за прочистването на организма, неутрализира възпалението, премахва жлъчката и токсините.
3. Зехтин
Ако не можете да си представите живота си без пържени храни, тогава трябва да купувате само зехтин за готвене. Експертите са установили, че този продукт ще помогне за намаляване на щетите, които тялото получава в резултат на нездравословна храна. Не случайно зехтинът е бил ценен от дълбока древност.
4. Грейпфрут
Този плод помага не само за прочистване на черния дроб от токсични вещества и мазнини, но също така е в състояние да възстанови правилното функциониране на цялото тяло.
Смята се, че грейпфрутът дори може да бъде включен в диетата на хора с диабет.
Лекар: Тези 5 очевидни симптома издават, че вашият черен дроб е болен
5. Зелен чай
Напитката е в състояние да предотврати развитието на такива ужасни заболявания като хепатит и цироза.
Зеленият чай също така премахва тежките метали от тялото и помага за защита на черния дроб.
Можете да добавите в менюто си чесън, авокадо, различни сортове ябълки, зеленолистни зеленчуци и зеленчуци, всички видове зеле, лимони.
Препоръчително е ежедневно да пиете нужното количество течности, да спрете пушенето, алкохола, да не ядете източници на вредни мазнини и канцерогени. С този начин на живот черният дроб винаги ще остане здрав.
Не забравяйте, че този орган започва да показва признаци на увреждане едва когато е много зле. Затова не чакайте да откриете признаци за болест, за да се сетитие, че трябва да го щадите.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
