Семките от пъпеш са пълни с ползи за здравето. Полезността на семената е неограничена. Освен това семките от пъпеш са отличен източник на протеини (незаменими аминокиселини), витамини (фолат, тиамин и ниацин, витамин В6 и пантотенова киселина), минерали (магнезий, мед, цинк , желязо , калий , фосфор и манган) мастни киселини. Предимствата на семките от пъпеш са огромни и заслужават да бъдат споменати:
Тези ненаситени мастни киселини помагат за поддържане на естествения блясък на кожата. Освен това антиоксидантите, съдържащи се в семената, забавят стареенето на кожата. Така кожата изглежда по-млада, мека и по-здрава. Освен това се грижи за много дерматологични проблеми ( кожни инфекции , обриви и до известна степен дори рак на кожата ).
Повишаване на мъжката плодовитост: ликопенът, силен антиоксидант, играе важна роля за повишаване на мъжката плодовитост.
Полезни са за по-добра памет: Хората с къса памет или проблеми с паметта имат огромна полза от семките.
Регулира кръвното налягане: Аргининът, присъстващ в семената на пъпеша, играе важна роля в регулирането на кръвното налягане, играе основна роля в превенцията на коронарните сърдечни заболявания.
Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат пъпеш
Отървете се от пърхота: Хората със сърбящ скалп и пърхот могат да използват масло от семки на пъпеш за известно облекчение.
Богат източник на протеини и аминокиселини: Семената на пъпеш са богат източник на протеини и аминокиселини. По този начин той играе важна роля за укрепване на косата. Есенциалните мастни киселини допринасят много за предотвратяване на значително увреждане на косата. Семките от пъпеш са заредени с мултивитамини B, осигуряващи здрава имунна и нервна система.
Пълни с омега 6 мастни киселини: Семената на пъпеша са пълни с полиненаситени мастни киселини (PUFA) и омега 6 мастни киселини. Тези мастни киселини действат като щит, поддържайки нивата на лошия холестерол или липопротеините с ниска плътност ( LDL ) в граници. По-ниското ниво на LDL предполага по-малка вероятност от сърдечни и други сърдечни заболявания.
Кои хора Не трябва да ядат пъпеш?
Семена от пъпеш: Пиенето на чай от семките от пъпеш е инструмент за поддържане на здраво сърце. Съдържащият се в семената магнезий спомага за стабилизирането на метаболитните процеси, важни за правилното функциониране на сърцето. Маслото от тях, известно като масло от Калахари, има отлични овлажняващи свойства и често се използва като овлажнител за кожата.
Лекуват отоци: В много случаи семките от пъпеш се използват за лечение на отоци. Една чаена лъжичка семки от пъпеш (изсушени и смлени) се смесват с една чаена лъжичка мед. След това сместа се добавя в чаша вода. Отварата се разбърква добре и се приема два пъти дневно.
