Есенният сезон също ни осигурява един добър набор от пресни плодове и зеленчуци, чиито ползи за здравето са изключителни. Препоръчително е да се храним с пресни и сезонни продукти, за да избегнем третираните с химикали такива, които не са особено благоприятни за организма.
Сред най-любимите и отглеждани есенни плодове са тиквата, крушите, мушмулите и разбира се - дюлите, на които днес ще обърнем специално внимание.
Дюлята е вкусен и сочен плод, използвана за сладка и компоти, десерти, а и консумирана отделно. А знаете ли ползите й за организма? Ако ли не - прочетете част от тях в следващите редове.
Чай от дюля – за какво е толкова полезен той? Това всеки трябва да го знае!
Ползи от консумацията на дюли
- Дюлите са особено полезни за чревната перисталтика, помагат при състояния като запек и имат благоприятно влияние върху чревните възпаления;
- Спомагат за силен имунитет;
- Помагат при свалянето на килограми - имат добро съдържание на фибри, важни за правилното функциониране на храносмилателната система, а и са нискокалорични;
- Ползи за сърдечно-съдовата система - дюлите са богати на антиоксиданти, които понижават рисковете от запушване на кръвоносните съдове и освен това укрепват функциите и здравето на сърцето;
- Силни противовъзпалителни свойства - дюлята е плод, богат на витамин С - силен антиоксидант, имащ редица ползи не само за поддържането на здрав имунитет, но и за по-бързото оздравяване и възстановяване от възпаления, инфекции и алергии;
Колко полезна е дюлята за здравето ни?
- Ползи при стомашни язви - ако страдате от стомашна язва, то консумацията на дюли може да облекчи състоянието ви. Плодът съдържа феноли, поради които се провяват и благоприятните ефекти върху стомашно-чревния тракт. Освен за стомашна язва, сокът от дюли може да се консумира и при пептична язва;
- При гадене и повръщане - сок от дюля с добавен мед има изключително влияние върху гаденето сутрин например, както и при дискомфортни състояния като колит, запек, хемороиди, чревни инфекции и др.;
- При високо кръвно - есенният плод съдържа добри количества калий - важен минерал, участващ в контрола на кръвното налягане. При завишени нива на кръвното може да хапнете дюля, за да възвърнете нормалните му стойности;
НЯМА да повярвате като разберете за какво ни помага ДЮЛЯТА
- Помагат при поддържането на нормални нива на холестерола;
- Противоракови свойства - консумирането на дюли може да понижи и рисковете от развитие на ракови клетки в организма. Това е така поради доброто наличие на мощни антиоксиданти в плода, които се борят със свободните радикали и възпаленията. Други помощници са катехините и епикатехините в състава;
- Освен всичко изброено, дюлите помагат също така и за доброто здраве на зрението, функцията на черния дроб, имат облекчаващо действие върху респираторни заболявания като астма, а и анемия и т.н.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
