Хлябът е онзи хранителен продукт, който заема важно място в ежедневието на много от нас. Някои хора обаче е препоръчително да го зачеркнат от списъка си с храни поради една или друга причина.
Ще ви посочим 5 признака, които настоятелно алармират да спрете консумацията на тестеното изделие.
Ето ги и тях:
• Непрестанно усещате болки и тежест в стомаха
Лекарите имат навика да съветват хората да се вслушват в сигналите на тялото. Ако обичате да похапвате хляб, но въпреки това почти непрекъснато усещате тежест и непоносими болки, то много е вероятно глутенът да е повредил лигавицата на тънките черва.
В следствие на това тялото престава да получава нужните за него минерали, витамини и т.н.
• Виене на свят
Ако усещате странно виене на свят, помислете дали глутенът не е виновникът за това. Помнете, че подобно състояние не е нормално и не бива да се примирявате с него. Просто опитайте да спрете с консумацията на бял хляб.
• Настроението ви търпи постоянни промени
Когато червата и стомахът не реагират положително на храната, много вероятно е и мозъкът да не е доволен от случващото се. Тогава настроението на човек се променя непрекъснато.
• Главоболие
Още един признак, който сочи, че е време да спрете да ядете хляб. Всички, които имат непоносимост към глутена, знаят какво неразположение може да им причини. Освен главоболие, може да се причинят и проблеми, свързани със зрението.
• Сърбеж на кожата
Знаете, че възпалителните процеси на кожата са неразривно свързани с вътрешните органи. Ако имате екзема или псориазис, то няма да е лоша идея да преосмислите менюто си и да започнете да се храните по-здравословно и балансирано.
Имате останал сух хляб? Направете този уникален чипс!
Запомнете, че щом червата имат някакъв проблем и не съумяват да преработят глутена, това обикновено води до възпалителни процеси. За предпочитане е да си забраните този продукт и да проследите дали ще настъпи промяна.
