Кафето е сред любимите напитки на милиони хора по цял свят. Някои от тях дори не могат да си представят старта на новия ден без чаша ароматно кафе. Истината е, че напоследък твърде много се шуми и спори около кофеиновия еликсир. Има хора, които са категорични, че горчивата напитка е вредна за нас и други, които смятат, че разумната консумация не ще навреди на организма ни.
Разбира се, много е важно да не прекалявате с количествата, които консумирате в рамките на деня. В противен случай рискувате наистина да си навлечете неприятности, рефлектиращи върху здравето ви.
Ето и 4 причини да не пиете кафе или поне да не прекалявате с него:
• Напитката предизвиква безсъние;
Едва ли ще ви изненада тази причина, тъй като стимулиращата напитка е способна да възбуди нервната система и в резултат на това да доведе до безсъние. Ако не можете обаче изцяло да се откажете от кафето, то поне не го консумирайте късно вечер преди сън.
Учени разкриха: Това кафе удължава живота!
• Може да повиши кръвното налягане;
Ако сте от хората, които страдат от високо кръвно налягане, не е препоръчително да консумирате кофеиновия еликсир.
• Вреди на зъбите;
Да, горчивата напитка е способна да навреди на зъбите ни, като допринася за образуването на налепи по повърхността им. В резултат на това зъбите губят естествената си белота. Избягвайте да пиете повече от една чаша на ден.
• Кафето води до зависимост.
Това е последната причина, заради която се препоръчва човек да се откаже от кофеиновата напитка и да я замени с билков чай, който също има ободряващо действие. Знаете ли, че кофеинът, който е основна съставка е кафето, е наркотично вещество. Ако прекалявате с количествата, които консумирате дневно, може да се окажете пристрастени към напитката.
Бъдете разумни, когато консумирате кафе. Една чаша в рамките на деня е напълно достатъчна. Това количество няма да ви навреди. Разбира се, това се отнася единствено за хората, които нямат здравословни проблеми.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
