"Децата са много чувствителни, усещат нашите страхове и притеснения. Съветвам да им се дава много любов, да се изслушват техните притеснения. Да се описва ситуацията с думи, които да са разбираеми за възрастта им. Трябва да се говори бавно, спокойно и уверено. Бъдете максимално честни с тях. За най-малките е подходящо ситуацията да се опише като вълшебна приказка или игра. Оказва се, че най-големите деца най-лесно се справят със ситуацията, тъй като се социализират чрез дигиталните мрежи. Най-тежко от социалната изолация са засегнати възрастните хора, които са самотни и живеят сами. Един от най-добрите начини за преодоляване на стреса в критични ситуации е свързаността и съпричастността. Пазете се и бъдете здрави. Не забравяте, че може да се обаждате на телефоните, обявени от Община Петрич, винаги, когато имате нужда. Ние винаги сме на линия и сме готови да помогнем с каквото можем." Това каза психологът Тони Янкулска, в интервю за Радио „Фокус“.
По думите ѝ "при страх най-общо казано имунитетът пада, затова не трябва да мислим прекалено много какво може да се случи, тъй като ние не владеем миналото и бъдещето. Не трябва предварително да преживяваме събития, които не знаем дали и как ще се случат. По време на криза е нормално да се чувствате тъжни, стресирани, объркани, уплашени или дори ядосани. Но разговорът с психолог или с човек, на когото имате доверие може да ви помогне."
"Трябва да ограничат притесненията и тревогите. Нека имат предвид също, че не всяка информация за корона вируса може да е вярна. Апелирам да бъдат информирани и да използват сигурни източници. Трябва да се справят с емоциите по здравословен начин. Ако се чувстват объркани или емоционално натоварени, то най-добре е да поговорят със специалист. Трябва също да си направят план къде да отидат и кого да потърсят за физическото и психическото си здраве.", препоръча още психологът.
Тя напомин, че преди броени дни Община Петрич откри телефонни линии за консултация с психолози, предвид усложнената обстановка.
"Телефоните за връзка с психолог са открити едва от няколко дни, затова смятам, че е много рано да направим анализ, относно това какви хора ще ни търсят и какви ще са техните притеснения. Ограничаването разпространението на корона вируса е една от мерките, които трябва да бъдат предприети, но страхът и паниката са крайно опасни.", каза още Тони Янкулска.
Психолог: Има стратегии за справяне със засилващата се тревожност заради COVID-19
