С появата на какви ли не приложения в последните години започнахме да разчитаме на мобилните си устройства още повече. Прехвърлили сме малки части от живота си на смартфона в името на ефективността и бързината. Въпреки това намаленото използване на преносими технологии има значителни благотворни ефекти. Ето защо е добре да ограничим употребата им:
За да водим истински разговори. Ако сте от онези хора, които постоянно посягат към телефона по време на разговор, значи имате проблем. Добрата комуникация иска време и внимание – заслужава си да ги отделите.
За да тренираме ума си. Невероятно е до каква степен животът ни зависи от телефоните. Трябват ли ни насоки за пътя, посягаме към тях. Искаме ли да се забавляваме – отново. Не се стремим да запомним и най-простата информация, знаейки че имаме достъп до нея в джоба си. Мозъкът обаче е мускул, който трябва да се тренира, иначе се превръщаме просто в технологични зомбита.
За да си починат очите ни. Дългото взиране в екрана – независимо дали на телефон, таблет или компютър – причинява сериозни проблеми със зрението, затова се стремете да го редуцирате.
Останалите седем причини прочетете ТУК.
