Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Здравословни и ВКУСНИ спаначени кюфтенца

06 юни 2023, 10:15 часа

Спанакът е много полезен за цялостното здраве, той е чудесен източник на минерала. Може да го комбинирате с храни, богати на витамин С, за да подобрите усвояването му. Спанакът е богат и на магнезий, така че е добра идея да го включите в менюто си. Предлагаме ви тази чудесна рецепта за спаначени кюфтенца, която да опитате.

Необходими продукти:

  • 400 г замразен спанак
  • 150 г масло
  • 1 глава лук
  • 100 г пармезан
  • 1/2 ч.л. чесън на прах
  • 1 ч.ч. галета
  • сол
  • черен пипер

Закуска за шампиони: Яйца на очи с хрупкав бекон и филийки

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата за спаначени кюфтенца е да размразите спанака, да разтопите маслото, както и да нережете лука на ситно.

В голяма купа се смесват всички съставки и се разбъркват до получаване на еднородна смес. От сместа оформяте еднакви по големина кюфтенца, като ги оставите в хладилника за поне два часа, за да стегнат добре.

Изберете подходяща тава за печене и я покрийте с харти за печене. Подредете кюфтенцата и печете 20 минути на 180 градуса.

Сервирайте с гарнитура по избор.

Приятен апетит!

 

Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес